新生兒睡眠時間短

新生兒一天睡多少時間和他的成熟度有關， 正常的足月寶寶一般每天需要睡16到20小時不等。 但從臨床觀察來看， 每個新生兒睡眠時間的個體差異還是很大， 有的寶寶睡眠時間長， 有的寶寶睡眠時間少， 還精神頭大， 不願意睡多。

其實就像成年人一樣， 有的每天只睡幾個小時， 有的卻要睡10個小時才不困， 爸爸媽媽對新生兒睡眠少不用大驚小怪。 無論是20個小時還是十幾個小時都是正常的。 成熟度比足月的低的早產兒， 需要睡眠的時間就比較長。 睡眠品質的好壞， 對寶寶的健康影響很大。 如果寶寶睡得不踏實， 似睡非睡， 可能是因為飲食不當：睡前飽食、夜間頻繁餵奶、新近添加輔食不適應、消化不良等;或者是生理原因：出牙期、斷奶期、預防接種後。 一般來說， 寶寶在20時就要開始睡眠， 最好在21時進入深睡期。 生長激素的分泌有其特定的節律， 人在睡著後才能產生生長激素， 深睡一小時以後逐漸進入高峰， 一般在22時至淩晨1時為分泌的高峰期。 寶寶要長得高， 一定要睡得好。 溫馨提示：家長應該及時採取措施， 從而保證寶寶的睡眠品質。 如果寶寶睡眠時間不當， 會對寶寶的生長發育造成影響。