新生兒睡眠有哪些注意事項

新生兒的成長睡眠是基礎， 睡得好的寶寶， 身體長得更棒， 精神更好， 看起來也開心快樂， 那麼， 新生兒睡眠有哪些注意事項呢？ 新生兒的成長睡眠是基礎， 睡得好的寶寶， 身體長得更棒， 精神更好， 看起來也開心快樂， 那麼， 新生兒睡眠有哪些注意事項呢？ 新生兒睡眠有哪些注意事項 1.大人小孩分床睡以防細菌傳染。 2.寶寶頭下不要墊太高墊塊毛巾就可。 3.冬季室溫18-25度， 濕度50-70為宜。 寶寶的頭幾個小時就換一下方向以防長偏了， 長偏了就不好看了， 但是3歲以前能糾過來。 4.有的寶寶喜歡趴著睡， 但是大人要盯著點， 不要讓寶寶窒息了。 5.寶寶睡覺屋內不要太亮， 影響寶寶以後的視力。 6.不要介意是否吵鬧， 寶寶睡覺不怕吵鬧。 兩種睡眠姿勢需要注意 趴臥睡姿 父母普遍認為， 小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。 其實剛出生的新生兒就具備了自身防禦的能力， 當臉朝一側俯臥時， 他會本能地將口鼻露出來， 舒暢地呼吸。 趴著睡反而有助於胸廓和肺的生長發育。 因為趴著時寶寶的胸部壓迫床， 床的反作用力正好按摩小兒的胸廓， 能提高寶寶的肺活量。 寶寶如果發生吐奶時， 也會順著嘴角流出， 不會因嘔吐物吸入氣管而發生窒息。 歐美國家的父母都喜歡讓孩子以俯臥姿勢入睡。 當然俯臥也有一些缺點：父母不容易觀察寶寶的表情;嬰兒口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;嬰兒的四肢活動不方便。 側臥睡姿 側臥最好採用右側位， 能避免心臟受壓， 又能預防吐奶， 特別是剛吃完奶後寶寶更應右側臥， 有利於胃內食物順利進入腸道。 但是始終朝一側睡， 易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭， 也有可能造成斜視;而且寶寶不容易維持側臥姿態。 冬季寶寶睡眠家長注意事項 第一， 冬天孩子戶外活動比較少 家長一定要儘量保證孩子有適度的運動量。 其實這個問題要談起來就比較廣， 孩子戶外活動是非常有好處的。 對開闊孩子的眼界、促進智力發育、提高孩子抵抗力和免疫力都是非常重要的。 人在有一定的溫差的環境下， 他的皮膚、呼吸道、器官都會受到很好的鍛煉， 有這種鍛煉以後， 孩子會積極的適應它， 如當你在不經意， 或者不小心出現狀況的時候（如寶寶受寒）， 孩子就不容易感冒了。 戶外活動以後孩子的能量得到宣洩， 睡眠就會比不運動時好。 當然戶外活動的方法要有一些講究， 不能說今天覺得運動很重要， 突然把孩子帶出去一個小時， 結果回來寶寶就感冒了。 第二， 冬天睡眠環境要好， 適當注意保暖 冬天適宜孩子活動的室溫要18-22度， 睡眠是20到25度是比較舒服的。 孩子睡眠時進入非快速眼動期一、二、三、四期， 之後是快速眼動期， 此時肌肉是極度放鬆的， 這個時候孩子的體溫會下降， 要注意保暖。 成人經常有一個感覺， 剛睡覺時沒有覺得冷， 半夜的時候凍醒了， 就是這個道理。 這時候是你的體溫降低了。 第三， 要保持一定的濕度， 一般要50% 到60%左右 冬天天氣乾燥， 孩子鼻子很幹， 容易鼻堵， 很多孩子睡眠不安就是因為鼻子堵。 所以保持一定的濕度會使孩子的鼻子不乾燥， 鼻痂容易排除， 一定的濕度對呼吸道纖毛活動也有好處。 所以孩子的睡眠環境非常重要， 保持一定的溫濕度。 孩子的臥室要保持空氣新鮮， 空氣新鮮氧氣是足的， 在很好的氧氣供應的情況下， 孩子的睡眠是非常好的， 對腦發育也有好處。 第四， 孩子睡眠時穿的衣服不要過多 一般穿一個純棉的線衣線褲睡覺就可以了， 可以防止蹬被子著涼， 也可以吸汗。 第五， 適合的光線和聲音環境 光度和聲音環境對於孕婦和孩子的影響是非常大的。 對於孩子來說， 一旦有噪音或者噪光不良因素的影響， 孩子的深睡眠階段會受到影響， 就會影響孩子的腦發育。 噪音如果能夠避開是最好的。 如果沒有辦法避開， 你可以給孩子耳朵塞一點棉團或帶個耳罩， 但是一般孩子不太容易接受， 他不喜歡給他耳朵放東西。