新生兒睡眠的特點及姿勢

 我們都知道新生兒的各個器官和身體骨骼還沒有發育完全， 所以新生兒的睡姿在一定的程度上會影響到身體發育的情況。 母嬰專家指出， 新生兒的大部分時間都是在睡眠中度過的， 所以為了更好的保證寶寶的身體發育情況， 我們需要密切關心新生兒睡眠的特點及姿勢， 對於有利於身體發育的睡覺特點和姿勢， 我們要予以引導， 而對於不良的姿勢和特點， 我們要予以糾正。

一、新生兒的睡眠特點

1、瞌睡蟲

足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。 年齡越小睡眠時間越長，

寶寶出生後數日內每天睡眠時間可達20小時左右， 即除了吃奶、哭、排便外， 基本上處於睡眠狀態。

2、生物鐘不規律

由於新生兒大腦功能的發育還很不完善， 對白天和黑夜沒有什麼概念， 因此會把“生物鐘”搞錯， 出現日夜顛倒的現象。

3、寶寶的“夜宵”

由於營養和生理需求， 新生兒在夜間還需要多次餵奶。

4、不需要枕頭

正常情況下， 新生兒是不需要枕頭的， 因為新生兒的脊柱是直的， 沒有生理彎曲， 新生兒在平躺時後背與後腦自然地處於同一平面上， 所以新生兒睡覺不需用枕頭也不會頸部肌肉緊繃而引起落枕。

5、睡夢中驚跳

3個月內的寶寶存在生理性驚跳現象， 這是由大腦發育未成熟所致的正常現象， 不需要處理。

6、夢游

寶寶在淺睡眠期有各種動作，

如睜眼、吸吮、翻身、皺眉、哭啼、眼皮下的眼球來回動、四肢有時活動等， 有時還會抬頭張望， 但這些動作大多是無意義的。 這時別以為寶寶已醒了， 這是他身體睡了， 腦子還醒著， 這些動作未通過大腦皮層指令， 是大腦皮層下的中樞活動的緣故， 是正常情況。

所以， 父母不要因為有一點動靜就給予過多的護理或關照， 可靜靜地等待5分鐘以上， 再做出反應， 有時過多的呵護反而會打擾寶寶的正常睡眠， 不利於寶寶的正常生理發育。

二、新生兒的睡眠姿勢

1、仰臥為主

正常情況下， 大部分新生兒是採取仰臥姿勢睡覺， 這種睡覺姿勢可使全身肌肉放鬆， 對新生兒的心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。

但是， 仰臥睡覺時，

因舌根部放鬆並向後下墜， 會影響呼吸道通暢， 此時應密切觀察新生兒的睡眠情況。

另外， 長期仰臥也可使嬰兒頭部扁平。

2、監護下側臥

側臥位睡眠既對重要器官無過分地壓迫， 又利於肌肉放鬆， 萬一嬰兒溢乳也不致嗆入氣管， 是一種應該提倡的新生兒睡眠姿勢。

由於新生兒的頭顱骨骨縫沒完全閉合， 長期睡向一側， 頭顱有可能變形。 所以對於側臥睡的寶寶， 家長應適時調整左右方向， 以免造成偏臉現象。

另外， 側臥時要注意不要把耳廓壓向前邊。

3、警惕俯臥

新生兒不提倡俯臥位睡姿， 容易發生意外窒息。

不過俯臥也有好處， 由於俯臥時腦袋沒有受到壓迫， 更有利於大腦發育。 俯臥時應該在家長的嚴密監護下， 以防窒息。

4、提倡經常變換睡姿

新生兒的頭顱骨縫還未完全閉合， 如果始終或經常地向一個方向睡， 可能會引起頭顱變形， 影響外觀儀錶。

所以要經常為寶寶翻身， 變換體位， 更換睡眠姿勢。

5、防吐奶

為了防止新生兒吐奶， 有時可以把新生兒的上半身適當墊高一點。 剛吃完奶要側臥。

知道了新生兒睡眠的特點及姿勢， 所以為了更好的保證新生兒身體發育的正常， 我們要瞭解新生兒睡眠的特點及姿勢， 瞭解新生兒的發育常識， 這樣的話， 才能更好的保證新生兒的健康。 同時， 在選擇睡姿上， 最好是多樣性， 一般來說， 寶寶還不會翻身的情況下， 父母最好及時幫助孩子調整睡姿。