新生兒睡眠的真相

作為父母都是很關心寶寶的睡覺情況的， 那麼到底你為了寶寶睡覺所做的事是對還是不對呢？今天小編帶大家一起去瞭解一下有關新生兒睡覺的一些小真相。

新生兒睡眠的真相：1.新生兒經常打盹。 新生兒還不知道日夜的差別。 而且他的小肚子吃不下太多東西， 幾個小時就會餓。 大約6到10周以後， 嬰兒就能睡久一點了。 2.給寶寶建立睡眠規律。 嬰兒出生6到8周以後， 就能根據餵奶情況建立規律的睡眠時間表。 晚上七八點鐘喂完奶， 捏捏他的衣服， 放點音樂， 給他一個睡覺的信號， 這種“儀式”非常有效。 3到4個月後， 小傢伙能一口氣睡上6個小時， 就可以只在半夜喂一次奶。 當寶寶睡覺的時間變長， 你可以讓他早點睡。 3.困了但還醒著， 是讓寶寶睡覺的最佳時機。 很多大人會跟孩子一起躺在床上等他睡著， 結果他醒來後還得要大人把他哄睡。 其實應該讓嬰兒學會自己打盹， 這樣他醒了之後就能自己重新睡著。 另外， 在孩子臨睡前才餵奶也是不對的， 這樣他會依賴吃奶才能睡著。 正確的做法是把餵奶作為睡前“儀式”的第一個節目。 4.小心翼翼卻不過分關注。 嬰兒出生的頭三個月， 大人要盡力照顧他的每一項需求。 三個月後就別再他一哭鬧就急著去抱。 這樣， 小傢伙就能慢慢學會自己睡著而不用大人來哄了。 有時候， 大人只需要輕輕地把手放在他的肚子上， 或者對著他的耳朵哼上幾句， 他就會重新睡著。 5.太累的寶寶睡不好。 很多人以為白天讓寶寶特別累特別困， 晚上就能睡得更香， 事實卻相反。 要學會讀懂寶寶困倦的信號。 寶寶揉眼睛或是打哈欠就表示他已經太累了。 這時如果不打盹， 小傢伙很可能會爆發。 此外， 在大人懷裡或者車裡打盹雖然能減輕嬰兒的困倦感， 卻不能讓他精神。 睡了幾分鐘之後， 小傢伙依然很累， 卻睡不著了。 所以， 寶寶如果白天不好好打盹， 晚上也就睡不好覺。 6.寶寶打盹沒有固定的模式。 可能你的寶寶到了三四個月大時只需要白天小睡兩覺;也有可能他到了九、十個月時還需要打三四個盹， 每次卻只睡45分鐘。 隨他去吧， 每個孩子都有自己的睡眠模式。 7.學會分辨腸絞痛的寶寶。 腸絞痛是一種沒有任何生理原因的新生兒症狀。 判斷新生兒腸絞痛有幾個標準：哭聲響亮而高亢;每天哭鬧持續三小時， 每週三天， 連續三周。 這種症狀通常在寶寶三個月大的時候就會停止。 在此之前， 大人可以用包繈褓、唱歌和噓聲的方法讓他平靜下來。 8.遵守嬰兒自己的時間表。 有的嬰兒雖然很能睡， 但每天早上5點就會醒來。 硬要調整這個時間往往都是徒勞。 大人只能根據嬰兒的睡眠習慣來調整自己的作息時間。 9.睡眠習慣再好的嬰兒也可能遇到問題。 也許寶寶現在睡覺很規律， 但當他到了一定的發育階段(如學著站立)， 睡眠也會受到影響。 不管怎樣， 不要改變他的睡前規律。 讓小傢伙白天練習他的新技能， 這樣他在晚上就比較容易睡著了。 為了寶寶睡覺， 父母真是操碎了心， 不過呢為了寶寶睡一個好覺， 應該從方方面面開始努力。 根據寶寶的變化作出調整。