新生兒睡眠護理

我們常常會看到一個甜蜜的場景；媽媽把寶寶抱在懷裡,一邊哼著搖籃曲,一邊輕輕搖晃著哄小傢伙睡覺,等到寶寶睡著了,再放到床上,父母應該正確引導新生兒睡眠,新生兒睡眠護理可以歸納為以下幾點:

一、主觀因素

父母對新生兒愛不釋手， 新生兒同樣對父母有著強烈的肌膚渴望， 躺在媽媽的懷中是最溫暖、最有安全感的， 這是寶寶非常正常的心理需求。 但如果父母總是無條件地滿足， 只要寶寶喜歡就一直抱著不放， 久而久之， 寶寶的依賴心理產生， 再想改正就沒那麼容易了。

二、不要抱睡

愛不釋手的父母們， 請注意， 從今天開始， 我們要對抱睡說NO， 這種哄睡方式不但對寶寶沒有好處， 對新媽媽的身體健康也沒有助益。

對寶寶來說抱睡不僅會讓寶寶睡得不深， 身體倦曲在媽媽的懷中， 無法自由舒展， 全身肌肉得不到休息， 從而影響到睡眠品質;同時也不利於寶寶呼吸換氣， 影響正常的新陳代謝;長時間的抱睡會讓寶寶養成不抱不睡的壞習慣， 影響正常的身體發育。

對媽媽來說剛剛生產後的媽媽， 由於分娩後體力大量消耗， 身體抵抗力也隨之降低， 如果經常抱著新生兒睡覺， 會嚴重影響到正常的休息， 拖累媽媽的精神， 不利於身體的恢復。

三、從小自己睡

從出生開始就應該培養良好的睡眠習慣， 讓他獨自入睡，

(1)睡前撫觸， 每次給寶寶喝完奶之後， 都要給他拍拍後背， 幫助打嗝， 避免回奶， 然後把寶寶放到嬰兒床上， 從頭到腳撫觸一下， 幫助放鬆。

(2)環境營造， 安靜舒適的環境， 是寶寶睡眠的先決條件。

(3)模擬抱睡， 對於養成抱睡習慣的嬰兒來說， 可以採取循序漸進的方式， 先把寶寶放在床上， 媽媽側臥在他身旁， 用手環繞著他的體側， 讓寶寶感覺到仍然在媽媽的懷抱中， 比較容易入睡。

新手爸媽對寶寶寵愛有加， 但卻缺乏一些必備的育兒知識， 對新生兒睡眠狀況不甚瞭解， 不知道如何安撫寶寶， 如何知曉寶寶的睡眠深淺度， 只知道一有狀況就抱，