一般情況下新生兒睡眠時間每天大約在18-20小時左右， 寶寶睡覺是否舒服， 睡眠的姿勢非常重要。
新生兒睡眠的姿勢不外乎三種， 即：仰臥、側臥、俯臥。
一般情況下， 大多數的父母都給新生兒採取仰臥和側臥睡姿， 俯臥的睡姿一般不太提倡。
新生兒仰臥時， 全身肌肉處於放鬆狀態， 對新生兒的心臟、胃腸道等器官壓迫最少;同時便於父母觀察寶寶的表情變化， 四肢能夠自由活動。 仰臥也有弊端， 就是寶寶容易發生漾奶， 吐出的奶水會聚集在寶寶的咽喉處， 如發現不及時會嗆入氣管及肺內。
新生兒睡眠：哪種姿勢最舒服
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側臥睡姿的寶寶， 最好採用右側位， 能避免心臟受壓， 又能預防吐奶， 特別是剛吃完奶後寶寶更應右側臥， 有利於胃內食物順利進入腸道。 但也不能始終朝一側睡， 媽媽應該給新生兒經常調整左右方向， 以免發生臉部兩側發育不對稱的現象。
俯臥， 就是我們常說的趴著睡， 一般情況下我們不提倡新生兒採取俯臥的睡姿， 容易發生意外窒息。 有文獻報導， 俯臥的睡姿有助於寶寶胸廓和肺的生長發育， 能提高寶寶的肺活量。
小編提醒：三種睡姿， 各有優缺點， 最好以仰臥、側臥的睡姿為主進行交替， 每天不能總固定一個睡姿。 如果採取俯臥的睡姿時， 父母一定要隨時觀察寶寶的情況， 避免發生意外窒息。
