對於新生兒來說睡眠可是頭等大事， 每天的睡眠時間大約需要18~22小時， 但有的新生兒睡覺不踏實， 會驚醒哭鬧或者晝夜顛倒， 令不少新手爸媽們熬成了“熊貓一族”。
新生兒睡覺不安穩的表現煩躁哭鬧
寶寶睡前哭鬧常見的原因是饑餓或大小便沒有及時清理， 另外還有消化系統的問題， 包括對奶消化不好、過敏、不耐受等情況。 建議可採取輕拍撫摸孩子， 或給他餵奶和喝水， 可使寶寶重新入睡。 不要馬上又抱又哄， 這樣會惡性循環。
日夜顛倒
孩子在母體內並不分晝夜， 出生後未適應外界環境。 家長可有意識讓孩子白天少睡覺，
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愛出汗、流口水
新生兒是指出生到28天以內的， 一般很少見出汗流口水的現象。 一般是嬰幼兒時期在長牙齒的階段出汗、流口水比較多， 例如缺少維生素A、D引起鈣缺乏時就會出汗比較多。
新生兒睡眠不足的危害
精神狀態差
睡眠不足的寶寶精神相對較差， 活力不足， 比如吃奶時注意力也不能特別集中；若寶寶嚴重睡眠不足， 可能會影響全身各個器官， 甚至對腦部發育也有一定影響， 出現體重不增、智力發育落後等情況， 若新生兒睡眠特別差， 建議到醫院檢查其原因。
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生物鐘不規律
對於晝夜顛倒的寶寶， 建議慢慢糾正過來。 因為很多生長激素是在晚上睡覺時分泌的， 有利寶寶生長發育， 若是晝夜顛倒， 白天分泌激素的水準低， 不利寶寶生長發育， 甚至影響以後身高。
不利於生長發育
很多生長激素是在晚上睡覺時候分泌的， 有利於寶寶的生長發育， 要是晝夜顛倒， 白天分泌激素的水準低， 是不利於寶寶生長發育的， 甚至影響以後的身高。
改善新生兒的睡眠方法控制睡眠時間
新生兒正常的睡眠時間是15-20個小時左右， 主要觀察寶寶狀態是否健康、正常， 如寶寶吃奶、大小便、精神等狀況等若都很正常即可。
環境要安靜
比較暗、安靜的睡眠環境是最好的， 鐘錶滴答聲不會對寶寶有影響，
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睡姿宜仰臥
俯睡對心肺、胃腸、膀胱壓迫較重， 且口水易流出不易下嚥， 新生兒不會轉頭和翻身， 被褥容易堵塞口鼻引起窒息， 所以不建議寶寶俯臥。
培養良好習慣
大人別太晚睡， 寶寶的睡眠習慣是跟隨大人的。 白天照常活動， 晚上不熬夜， 特別是小孩跟大人睡在一個房間， 睡覺時間應儘量和寶寶同步。
宜父母同睡
太小的寶寶最好跟父母同睡一件房， 但不要睡同一張床， 可在大床旁邊放一張小床， 方便照顧， 寶寶發生什麼事情或哭鬧可馬上處理。
如何選擇新生兒睡眠用品枕頭
新生兒睡覺如果沒有特殊問題是不需要用枕頭的， 除非頭總是睡偏需要用枕頭或者軟毛巾來糾正。
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睡袋
一般不建議新生兒使用睡袋， 因為睡袋對寶寶的肢體有個約束， 不利於四肢的活動。 睡覺時選擇合適、輕柔的被子給寶寶蓋上就可以了。
睡床
新生兒可以單獨睡一張小床， 帶有圍欄即可。 特別是剛出生的寶寶， 對外界環境有種陌生感， 可以用軟毛巾圍在寶寶身邊圍成一圈， 模擬子宮環境， 使寶寶手腳伸出去時能碰到東西， 相對有安全感。 若四周都是空的， 寶寶會感覺到不習慣甚至很恐懼。
