專家介紹, 嬰兒睡覺採用仰睡可以使全身肌肉放鬆, 對寶寶的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官最不易造成壓迫, 也不容易被外物遮掩口鼻而導致窒息, 安全性高。 但對新生兒來說, 仰睡時容易溢奶, 回流、阻塞口鼻, 嚴重者導致吸入性肺炎。 而且長期仰睡頭型會變得扁平。
側睡, 分左側睡及右側睡, 這種睡眠姿勢有助消化, 寶寶呼吸較順暢, 減少溢奶或嘔吐時被嗆到。 唯一不足的是寶寶不容易長時間維持此姿勢, 對於還不會翻身的寶寶來說, 父母需要經常協助寶寶變換姿勢。
俯臥姿勢是最接近嬰兒在母體內的自然狀態,