新生兒睡覺多久才最好

新生寶寶睡多久才合適?每個新生兒睡眠時間的個體差異很大。 比如， 有些寶寶會一次睡很久， 有的則精神頭大， 不願意睡很久;早產的寶寶， 因為成熟度比足月的低， 所以需要睡眠的時間更長。 一般來說， 隨著月齡變大， 新生兒睡眠時間就會變短， 新生寶寶每天的睡眠時間大約有20個小時。 2個月的嬰兒每天睡眠約18個小時， 4個月時每天約睡16個小時， 9個月時約15個小時， 1周歲左右， 有13~14個小時就可以了。

正常的新生兒吃飽奶水之後會很快進入睡眠狀態， 待睡醒後接著吸吮乳汁， 然後再睡。 似乎新生兒除了吃奶就是睡覺，

再沒有什麼別的事情。 有些做媽媽的產婦， 以為孩子患了什麼疾病。 其實這很正常， 睡眠是新生兒的生理本能。 新生兒除了吃奶補充所需的營養物質， 其他時間幾乎都在睡眠中度過。 而且， 年齡越小， 新生兒睡眠時間就越長。

新生兒因為腦組織尚未完全發育成熟， 所以神經系統的興奮活動持續時間較短， 容易疲勞入睡。 新生兒睡眠時間充足， 才能夠保證各組織器官的發育和成熟。 假如新生兒睡眠時間不充足， 對腦組織的成熟及各器官的生長發育是不利的。

有的家長也許會問：新生兒睡眠時間長， 如果他生病了， 怎麼能知道呢?這就要靠仔細觀察新生兒的生活規律， 注意按平時規律， 餓了吃奶時是否醒來，

醒來時精神怎樣， 如果新生兒能吃能睡就沒關係， 否則該醒不醒， 吃奶又不好， 就要考慮是生病了， 需要認真檢查。

其實父母也不必嚴格按照書本上寫的去卡新生兒睡眠時間， 如果孩子吃得好， 比較開心， 每天也不打蔫， 那麼即使睡的時間達不到一般的要求也不用太擔心。

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