很多媽咪會發現剛出生的寶寶晚上睡覺的時候貌似睡得不夠安穩， 有時稍有動靜就易驚醒哭鬧， 這是什麼原因導致的呢?
新生兒的睡眠時間要多長
新生兒大部分時間都在睡覺， 一天累計的睡眠時間大約在18~22小時。 隨著寶寶年齡的增長， 其睡眠時間也會逐漸縮短。 2~5個月的寶寶睡眠時間大致是15~18個小時， 6~12個月的寶寶睡眠時間大致在14~16個小時， 1~3歲的寶寶睡眠時間大致在10~12個小時。
排除病理原因
如果寶寶睡覺易驚醒， 先要排除病理上的原因。 如果寶寶在易驚的同時出現枕禿或盜汗的情況，
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缺乏安全感
小寶寶特別是新生兒， 剛剛來到一個陌生的環境， 對身邊的一切都有或多或少的恐懼感。 缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原凶之一。 對於這樣的寶寶， 爸媽可以讓他睡在比較小的空間裡， 比如搖籃、嬰兒車， 也可以在小床周圍佈置上床圍、幔帳、靠墊等物。 還應該注意一下睡眠環境， 比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、聽固定的音樂等。
白天受過驚嚇
寶寶的神經系統比較脆弱， 白天受了驚嚇、被爸媽打罵過等， 會導致晚上睡不安穩。 輕度的話爸媽只需要在寶寶驚醒時抱起來柔聲安慰即可， 通常1～2天會自愈。 情況嚴重的話， 可以去醫院檢查一下，
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養護不當
其實更多易驚醒的寶寶是由於家人養護不當造成的。
過分安靜
一些家庭非常擔心寶寶的睡眠被打擾， 在寶寶睡覺的時候不敢發出任何聲響， 相互交流都要打手勢和傳紙條。 這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感， 一有響聲就醒。 往往越是小心， 寶寶越是容易被很細微的聲音驚醒。 所以， 在寶寶出生的時候就要開始注意， 不要刻意安排寶寶在一個絕對安靜的環境裡睡覺。
抱得太多
好不容易哄睡著了， 一放到床上就哭， 其根本原因就是， 長期抱得太多， 使寶寶對成人的懷抱產生過度的依賴。 久而久之， 就越來越難放下來令他安睡。 可以用幾天時間狠狠心， 給寶寶“斷抱”， 也可以堅持抱到寶寶自動改正的那一天。
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乳☆禁☆頭依戀
不論是採取哪種餵養方式， 寶寶都可能會產生乳☆禁☆頭依戀， 區別只是在於戀媽媽的乳☆禁☆頭還是奶嘴。 這些寶寶經常是含著乳☆禁☆頭入睡， 一旦發現乳☆禁☆頭不見了即大哭起來， 一定要含著乳☆禁☆頭才能重新入睡。 如果能斷了寶寶這一習慣是最好， 也可以考慮使用安撫奶嘴。
新生兒睡覺不踏實的表現有哪些
新生兒的睡眠時間是成人的2倍多， 每天大約有18—22小時是在熟睡之中， 但是並不是每個寶寶都能有一個好的睡眠， 不少媽反應寶寶晚上睡覺會出現不踏實的現象， 只要是容易驚醒， 睡眠品質不高， 愛哭鬧， 常發出各種哼哼的聲音， 寶寶氣色也不是很好， 一旦出現這種狀況， 媽媽們就要多加關注了，
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新生寶寶睡覺不踏實怎麼辦
1.排除疾病因素
首要先排除由於寄生蟲引起的睡覺不踏實。 晚上可以看看寶寶肛門附近有無小蟯蟲。 如果是， 要對症下藥。
2.適當補鈣
大部分孩子晚上睡覺不踏實， 是由於缺鈣引起， 適量補充鈣和維生素D。
3.創造良好的睡眠環境
避免給孩子蓋得太多太厚， 同時不能過分安靜， 讓寶寶適應正常的睡眠環境。 可以通過燈光、小床等營造適合寶寶睡覺的氛圍。
4.培養寶寶良好的睡眠習慣
俗話說“要想小兒安， 三分饑與寒”， 白天不要給寶寶吃太多難以消化的東西， 網上入睡前可以給寶寶適當奶粉， 洗個溫水澡， 然後燈光調暗， 給寶寶適度的包被或者小床， 讓寶寶感到安全，
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怎樣讓新生寶寶睡一個好覺
1、吮吸——不論是乳☆禁☆房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴， 吮吸總是能起到安撫作用?讓他靠近——用童車或背兜讓嬰兒依偎著你;
2、按摩——各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來， 但在四星期大之前不要按摩他的肚子， 避開脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅果類油;
3、音樂——有節奏的聲音或音樂能説明安撫新生兒， 甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些;
4、運動——在手臂或搖籃裡搖動嬰兒， 或者把他放在嬰兒車裡推動;
5、新鮮空氣——帶嬰兒出去走走， 因為即使哭喊沒有因此停止， 在戶外也不會顯得那麼不好;
6、脹氣——一些嬰兒在噯氣之後會感覺好點，所以嘗試讓嬰兒垂直坐好靠在你肩膀上，然後輕拍他的背;
7、洗澡——一個暖水澡能立即使一些嬰兒平靜，但是要意識到這可能會有反作用;
8、帶嬰兒去更安靜的房間，用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來安撫他。
6、脹氣——一些嬰兒在噯氣之後會感覺好點，所以嘗試讓嬰兒垂直坐好靠在你肩膀上，然後輕拍他的背;
7、洗澡——一個暖水澡能立即使一些嬰兒平靜，但是要意識到這可能會有反作用;
8、帶嬰兒去更安靜的房間，用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來安撫他。
