新生兒第4周可以趴著 鍛煉頸部肌肉

當寶寶進入到第四周表示寶寶已經順利渡過了新生兒期， 開始進入嬰兒期了， 這個時候寶寶生長速度奇人， 各種各樣的動作也越來越多， 除了仰臥的姿勢， 可以每天讓他趴一段時間來鍛煉他頸部的肌肉。 不過時間不要太長， 寶寶累了可能會不舒服， 要選擇軟硬適中的地方。 同時寶寶因趴睡要注意被褥不要掩住口鼻。

有學者提倡讓新生兒採取趴睡

寶寶邁入嬰兒期之後不會再像新生期那樣天天就是吃了睡， 睡了吃了， 他們的運動能力開始有了很大的發展。 他們開始帶著好奇眼神觀察周圍，

傾聽各種新的聲音。 在運動方面， 俯臥時能將下巴抬起片刻， 頭會轉向一側。

新生兒可以趴著睡嗎？

當你的寶寶醒著的時候， 別忘了讓他趴著待一會兒。 寶寶睡覺的時候應該採取仰臥的姿勢， 但他每天也需要趴一段時間， 來鍛煉他頸部的肌肉。 這會幫助他支起胸部、翻身、坐起來和爬行。 而且經常讓他趴一會兒， 也能夠避免寶寶由於總是仰臥， 而使後腦勺變平。 而俯臥是爭論最多的睡姿， 有學者曾大力提倡讓新生兒採取趴睡， 理由是採取這種姿勢可以增加新生兒頭、頸及四肢的活動；輕微的內臟壓迫又能增進心肺等器官活躍。

有專家表示， 俯臥姿勢是最接近嬰兒在母體內的自然狀態， 所以對嬰兒的神經發育、心理安全感都有好處，

也有研究認為俯臥的寶寶更聰明。 但對於一個月內的新生兒， 由於其不會轉頭， 因此不建議俯臥姿勢。

趴著睡鍛煉平衡感

趴著睡除了可以鍛煉寶寶的頸部的肌肉， 也可以鍛煉寶寶的平衡感。 尤其是可以構建完美的體型。 但是父母們也不要因為這些優點就故意讓孩子趴著睡， 因為孩子的選擇是隨他自己的本性， 並不是故意的選擇。 趴著睡的人往往天然有著模特般的身材。 趴著睡造成的頭前後徑長， 左右徑短的頭型， 很有利於小腦的發育的， 這樣睡的人平衡感多比較好。

寶寶趴著睡可以鍛煉平衡感

另外， 側臥是目前最多專家建議父母給寶寶實行的睡眠姿勢。 側睡， 分左側睡及右側睡， 這種睡眠姿勢有助消化，

寶寶呼吸較順暢， 減少溢奶或嘔吐時被嗆到。 唯一不足的是寶寶不容易長時間維持此姿勢， 對於還不會翻身的寶寶來說， 父母需要經常協助寶寶變換姿勢。 仰睡可以使全身肌肉放鬆， 對寶寶的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官最不易造成壓迫， 也不容易被外物遮掩口鼻而導致窒息， 安全性高。 但對新生兒來說， 仰睡時容易溢奶， 回流、阻塞口鼻， 嚴重者導致吸入性肺炎。 而且長期仰睡頭型會變得扁平。