新生寶寶的眼睛是非常脆弱的， 剛出生時視力還很弱， 就連看媽媽也是模糊的， 不知道媽媽長什麼樣， 在月子裡， 寶寶的視力突飛猛進， 視力範圍一天能增加一米。
這個時候， 寶寶的眼睛更需要爸爸媽媽小心呵護， 寶寶都喜歡往亮出看， 有時總是盯著燈源處， 這對眼睛傷害非常大。
寶寶的臥室在白天最好不開燈， 晚上開燈也只能用柔和的燈光， 減少燈光對寶寶眼部的刺激。 新生兒的臥室用什麼燈光好呢？下面這些新生兒用燈技巧你一定不知道！
新生兒臥室用什麼燈光
1.選用燈光比較柔和的護眼燈
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2.選擇可以調節亮度的燈具
可以根據室內的亮度來調節燈飾的亮度。 比如搭配可調節的吸頂燈設計， 在夜晚的時候可以將燈光切換至柔和的燈光模式， 孩子熟睡之後關掉燈具， 這樣可以防止孩子在燈光下睡覺， 造成視力傷害。
3.嬰兒房燈具擺放位置
燈具擺放位置要距離孩子越遠越好， 因為近距離的接觸， 燈具會散發燈磁輻射， 影響孩子的大腦發育。
因此在嬰兒房當中， 床頭位置不要擺放燈飾， 最好選擇吸頂燈或是吊燈設計， 一般帶著柔和燈光的燈帶也適合安裝在嬰兒房當中， 只是燈帶的亮度要柔和， 切不要選擇彩色或是太過閃亮的燈帶產品。 （下頁：如何減少開燈睡覺的危害）
如何減少開燈睡覺的危害
如果一定要開燈睡覺，
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新生兒睡眠的居住環境要求
1、保持室內空氣新鮮。
2、室溫18—25℃為宜， 過冷或過熱會影響睡眠。
3、臥室有睡眠氣氛， 窗簾拉上， 燈光要暗一些， 降低收音機、電視機的音量， 大人儘量避免高聲談笑， 室內安靜無噪音。 如果孩子睡了一覺醒來哭鬧， 可以安慰一下， 但不要亮燈， 更不要逗孩子玩， 或抱起來搖晃他， 大人應該設法讓孩子儘快安靜下來才對。
4、被、褥、枕套要乾淨、舒適， 應與季節相符。 不要蓋太厚的被子， 噪熱會妨礙睡眠， 更不要穿棉衣棉褲或太多的衣服睡覺， 如果孩子尿濕了需要及時更換。
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5、讓嬰幼兒單獨睡小床上。
6、禁止大人在室內吸煙， 以免污染空氣， 造成小兒被動吸煙。
7、睡前禁止孩子做劇烈活動， 以免引起孩子過度興奮， 難以入睡。
小編的話
新生兒臥室最好選擇護眼燈， 並且可以調節亮度的那種燈， 可以在不同的情況下轉換燈光的顏色和亮度。 如果一定要開燈睡覺， 最好使用暖色的小夜燈。 另外， 睡覺前要拉好窗簾， 保持安靜的睡眠環境， 如果開了空調最好使用加濕器。
