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新生兒護理知識之睡眠篇

一般來說, 新生兒睡眠時間在18-20小時左右, 白天和晚上睡眠的時間差不多, 睡覺睡覺不分晝夜的。 隨著寶寶月齡的增加, 寶寶一天的睡眠時間逐漸減少, 而且晚上睡眠的時間也逐漸延長, 每次的睡覺時間也相對延長。

但有些寶寶睡覺時間相對來說比較少, 可能只有16個鐘或更少, 這時候家長難免會擔心的。 因為, 寶寶睡眠不足容易影響生長激素分泌從而影響身高。 其次還會降低身體免疫力、影響大腦的創造性思維、影響寶寶心理健康等。

新生兒睡覺不踏實:

新生兒睡覺不踏實是很常見的現象。 新生兒或許只是因為吃太飽了或者尿布濕了、衣服緊了等原因而造成睡不踏實,

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媽媽只要好好找出新生兒睡不踏實的原因, 然後對症解決, 很快就可以讓新生兒睡得安穩了。

新生兒哭鬧不睡覺:

新生兒不肯睡覺, 總是哭鬧個不停, 新媽媽總是特別擔心新生兒。 導致新生兒哭鬧不睡覺的原因有很多, 有時候可能是因為新生兒中樞發育不完善, 媽媽對於新生兒反應不敏感, 新生兒缺鈣等情況, 都可以讓新生兒哭鬧不肯睡覺。

新生兒睡眠少:

新生兒睡多長時間和他的成熟度有關, 足月的寶寶一般每天需要睡16到20個小時不等。 但從臨床觀察來看, 每個孩子睡眠時間的個體差異很大, 有的孩子睡的時間長, 有的則精神頭大,

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不願意睡很久。

父母不必嚴格按照書本上寫的去卡孩子的睡眠時間, 但是父母需要注意孩子的其他狀況來綜合衡量孩子的生長狀況, 比如:孩子每天的食欲好不好, 精神反應怎麼樣, 是不是看起來比較高興, 而不是蔫蔫的, 還有他的生長發育是不是符合標準。 如果這些都沒有問題, 吃得好, 脾氣不大, 每天也不打蔫, 即使睡的時間達不到一般的要求也不用太擔心。

另外, 有的孩子睡眠時間不夠或是品質不好是和一些疾病直接相關的, 身體不舒服的時候容易睡得不踏實, 外界因素影響, 像雜訊、過強的光線都容易讓寶寶睡得不好, 父母要儘量避免。

最適合新生兒的睡覺姿勢:

新生兒睡覺應採取仰臥位, 其他的體位只有在醫生的指導時才能使用。

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另外, 為使孩子睡眠時安全, 要注意以下幾點:

新生兒不要用枕頭睡覺, 枕頭有時可能使寶寶窒息;不要使用塑膠的床單;不要給新生兒蓋太多或蓋太厚的被子, 讓寶寶太熱對寶寶不好, 甚至可能有危險。

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