當你試圖要哺育母乳給新生兒， 一定要補充大量的水。 水可以幫助你的身體維持水份， 讓身體產生乳汁， 所以在你哺育母乳的期間， 它會是你最好的朋友。
2、儘量多吃點心哺育需要大量的熱量， 經常的吃點心可以幫助你有足夠的熱量繼續生產母乳。 根據研究， 母乳媽媽每天需要多攝取300~500卡路里的熱量， 才有豐富的母乳。
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哺育母乳一定要多補充水份。
3、不要害怕求助雖然你是唯一一個可以喂寶寶喝奶的人， 但是你還是有其他地方可以求助， 像是沐浴、換尿布、拍拍哄睡， 如果你覺得累了， 那就休息。
4、新生兒吃很多你會發現新生兒吃得非常多。 身為一個哺育母乳的媽媽， 只要寶寶餓了你就喂。 每次哺育都輪流餵食兩邊的乳☆禁☆房， 不要只吸吮同一側。
5、這是值得的事哺育母乳是一件很浩大的工程， 但它是值得的，
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在嬰兒剛出生的時候， 他會透過氣味來辨識母親， 當媽媽哺育母乳的時候， 寶寶會再進一步透過皮膚的接觸和聲音辨識媽媽。 媽媽的心跳也可以讓寶寶安心。
2、兩人皮膚接觸根據研究， 皮膚接觸對每個哺乳動物都有好處， 這種接觸是撫慰和幫助發展社會關係。 對媽媽和嬰兒來說， 這是一種無聲的舒緩， 設置未來關係的基礎。
3、建立了安全感寶寶第一次被擁抱的時候就發展了安全意識， 所以當媽媽哺育寶寶的時候， 寶寶會知道有一個人可以滿足他的生理需求， 以及建立了安全感。
三、如何治療哺育母乳的疼痛 1、改變餵食位置在某些情況下，
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你可能沒有發現你的乳☆禁☆頭因為哺乳而變得乾燥， 乾燥的乳☆禁☆頭哺乳只會疼痛和不舒服。 清潔時使用溫和的肥皂， 避免造成皮膚過乾， 也可使用羊脂膏來滋潤。
3、防止脹奶阻塞在寶寶出生的前後， 你的乳☆禁☆房會開始充血， 這有可能會讓你不舒服或疼痛， 但這是身體準備要哺乳的標誌， 進行哺乳就可以減緩不適和疼痛。
4、避免乳腺阻塞雖然不是每個婦女都會有這問題， 但只要寶寶喝奶不正常， 或是媽媽沒有經常餵奶， 就很容易會發生乳腺阻塞的問題。