新生兒過度餵養的危害，如何避免過度餵養？

餵養嬰幼兒可不是一件輕鬆的事情， 尤其是6個月以內的嬰兒。 家長們往往提心吊膽， 擔心沒有給孩子吃好， 總想讓孩子多吃點。 有的家長“炫耀”自己的孩子能吃， 認為只要孩子吃得多就是好事， 吃得多才能長得好， 看著自己的孩子比別人家的孩子胖， 便非常得意。

一些母乳餵養的孩子發育正常， 可看到奶粉餵養的孩子那麼胖， 家長開始擔心母乳是否不足或營養跟不上， 甚至開始添加奶粉。 殊不知， 已經導致孩子過度餵養。

何為過度餵養？

過度餵養， 顧名思義， 就是孩子攝入的能量超過了其消化吸收或生長發育需要的量，

出現胃腸道負載及能量過剩， 長期過度餵養會導致孩子消化不良， 超重或肥胖。

吃得太多會導致消化不良， 腸道功能紊亂， 寶寶易腹瀉， 出現水樣便、嘔吐， 以及不能用排嗝緩解的吐奶；腹痛， 伴有因腹痛或脹氣而哭鬧等。

如果是長期攝入的較多， 但沒有影響到胃腸道功能， 則可能會導致能量過剩。 營養科或兒保科醫生會經常見到超重或肥胖的嬰幼兒， 經過膳食分析， 發現這些孩子中絕大多數都是由於餵養不當， 造成能量過剩導致的。 現如今， 過度餵養在嬰兒裡越來越普遍， 尤其是人工餵養的嬰兒。

過度餵養的危害

1. 剛出生的寶寶的胃稱為“彈珠胃”， 其生理胃容量5～7 mL， 解剖胃容量20 mL。 如喂30～50 mL配方奶， 甚至更多，

就導致寶寶的胃被“撐大”了。

2. 過度餵養的直接後果就是影響泌乳。 吮吸是刺激泌乳反射的前提， 添加奶粉， 就已經減少寶寶吮吸的頻率和力度， 再加上過度餵養把寶寶的胃撐大， 需要添加更多的奶粉， 母乳餵養就變得更困難， 導致母乳餵養的失敗。

3. 過度餵養輕則會導致孩子超重， 如果不加注意， 孩子進而可能會肥胖。 那種認為孩子“胖點健康”的說法是錯誤的認識， 這是因為， 孩子在早期發育過程中， 如果餵養過度， 會導致體內脂肪細胞數量增加， 這類肥胖可能會伴隨到成年後， 甚至是終身肥胖。

4. 肥胖往往給孩子帶來很多麻煩， 肥胖的孩子體力反而不佳， 稍微一活動就上氣不接下氣。 隨著孩子年齡的增加， “胖墩”的稱號會給孩子心理和身體上造成雙重打擊，

讓孩子產生自卑心理， 並影響身體健康。

5. 在到病房營養宣教過程中， 發現很多孩子都已經明顯肥胖了才到醫院檢查， 結果已經患上了脂肪肝、高血壓， 甚至2型糖尿病。 這說明， 過度餵養會可能影響孩子一生的健康。

如何避免過度餵養？

1. 要有合理餵養的意識， 家長要多學習科學的育兒知識， 要清楚不同月齡或年齡的孩子大約需要進食多少食物， 以及進食哪些食物。

2. 定期到專業的營養門診， 諮詢營養醫師或營養師。

3. 觀察孩子的飲食與發育情況， 警惕孩子出現超重或肥胖。

4. 正確認識寶寶的發育。 擺正心態， 不要拿自己的孩子與其他超重或肥胖的孩子比。 只要孩子發育正常， 就算孩子偏瘦一點也不必擔心，

健康發育才是重要的。

5. 定期到正規醫院體檢， 以便更好地瞭解寶寶的發育情況。

純母乳餵養的寶寶會不會出現過度餵養的情況？

很多家長認為， 純母乳餵養的寶寶不會出現過度餵養， 這種說法有點絕對了。 研究表明， 母乳餵養的嬰兒發生過度餵養的概率相對較低。 因為， 母乳餵養對於寶寶來說， 吃是一個費勁的過程， 寶寶必須用上全身的力氣。 我們常常也用“吃奶的勁都用上了”來形容費力氣。 母乳餵養使得寶寶進食奶的速度適中， 當寶寶感覺到飽了， 自然就不吃了。 所以， 一般情況下， 純母乳餵養的寶寶不容易過度餵養。

而人工餵養就不是那麼回事了。 一般說來， 嬰兒具有調節能量攝入的本能，

但是這種本能更多地體現在母乳餵養上。 對於配方乳品餵養的嬰兒， 在相當程度上取決於餵養人對嬰兒攝入量的判斷。 孩子吃奶瓶幾乎不需要費事， 往往進食速度較快， 還沒有等孩子感覺到飽， 可能已經吃撐了， 久而久之就容易過度餵養。 另外， 隨意增加配方奶的濃度， 也會導致過度餵養。

然而， 一些純母乳餵養的孩子也出現了肥胖。 經過調查分析發現， 這可能與乳母進食的食物過於油膩， 過頻繁地餵奶， 以及添加過早、過多的輔食有關。 媽媽們很可能會錯誤地理解按“需”哺乳。 只要孩子哭鬧， 母親不作任何分析， 全用哺乳去應付， 其結果是喂出一個肥胖兒。 因此， 為了避免過度餵養， 即使是純母乳餵養， 也要加以警惕。