新生兒黑白顛倒怎麼辦？

對於剛出生的新生寶寶來說， 總會出現日夜顛倒的現象。 爸爸媽媽們可能對這種情況感到比較擔心， 其實對新生兒來說這是正常的現象， 因為當寶寶還在媽媽肚子裡的時候就是不分晝夜的， 所以出生之後需要一段時間來適應外界的白天與黑夜。

那麼爸爸媽媽想要改變寶寶黑白顛倒有什麼好方法嗎?

1、讓寶寶將日夜區別清楚

白天把寶寶放在嬰兒車裡， 帶寶寶出門走走。 如果在房裡睡的話， 不必刻意弄暗室內光線， 或降低音量。 當寶寶醒來時， 逗一逗寶寶， 讓寶寶興奮起來， 到了夜晚， 寶寶累了自然就睡了。

2、限制寶寶白天的睡覺時間

通常白天不要讓寶寶睡覺不要超過3~4小時。 如果不容易弄醒寶寶， 可以幫寶寶脫掉衣服， 撫弄寶寶的臉， 或是搔寶寶的腳心。 等寶寶稍微清醒時， 可用說話或把玩具拿到他的視野範圍內的方法， 進一步刺激寶寶的反應。

3、醒了就先讓他醒著

寶寶睡眠時間短， 最好的處理方法是：醒了就先讓他醒著， 先不要理會他， 也許過一會又睡著了;真的醒了， 只要不鬧， 也先不要理會他;如果哭鬧明顯了， 再去看看是什麼原因， 這樣就把睡眠時間逐漸拉長了。

4、下午五六點鐘後， 不要讓寶寶睡覺

當寶寶午覺醒來時， 一定逗引他多玩一會兒。 白天的時候， 房間裡的光線要儘量明亮一些。 保持房間裡面一直有聲音，

5、黑白顛倒的睡眠， 必須再顛倒過來

寶寶睡覺黑白顛倒， 不是寶寶的錯， 而是爸爸媽媽養育方法不夠正確， 給慣出來的。 現在， 唯一明智的選擇， 就是把顛倒的時間再顛倒過來。 當然不是硬擰， 而是通過遊戲， 幫助寶寶逐步改正。 上午洗澡完畢， 餵奶， 如果寶寶吃著睡著了， 就把寶寶喚醒， 和寶寶說話， 做遊戲。

晚上如果寶寶不睡覺， 哭鬧， 就把寶寶的小手放在他的腹部上， 媽媽雙手按在寶寶手上輕輕搖一搖， 不開燈， 也不和寶寶說話。 如果還哭， 尋找哭的原因， 是否尿了， 拉了， 餓了， 病了， 環境不舒服等， 如果沒有原因，

最後， 小編想提醒家長們：媽媽們絕對不能抱有讓寶寶白天不睡， 夜裡能安安靜靜睡個好覺的想法， 因為這樣會適得其反。