新生媽咪在哺乳期怎麼預防感冒？

很多媽媽由於剛生完小寶寶身體狀況很差， 所以容易感冒， 以致于影響孩子的哺乳。 　

對於疾病， 預防比治療來得更為有利， 哺乳期間可以試試以下的方法來預防感冒。

1、生活作息要規律正常：這個聽起來比較難， 因為寶寶日夜不分的， 經常晚上都要起來幾次給寶寶餵奶， 所以媽媽們的生活很難規律正常。 但是不管怎麼樣都好， 哺乳期的媽媽一定要注意合理的休息， 長期過於勞累很容易引發其他的疾病呢。

2、均衡營養：哺乳期的媽媽因為剛分娩完， 因此身體很虛弱， 身體還沒完全恢復呢， 又要給寶寶餵養母乳了，

3、適度的運動：適度的運動可以增強媽媽的免疫力， 讓媽媽們更有活力。

4、保持愉快的心情。 心情好百病不找。

5、儘量減少和病患的接觸。

6、適度增減衣物。