新生寶寶也需運動

新生寶寶愛睡覺， 總是懶懶惺忪迷離的樣子， 雖然屬於自然現象， 但是， 父母們最好還是在適當的時候幫助寶寶做出一些合適的體操， 這樣能夠很好的鍛煉了小孩的四肢機能， 也能讓寶寶更加的健康。

寶寶也需要適當的運動， 才能健康成長。

新生寶寶的最佳做操時間是在寶寶睡覺之前， 這樣會讓寶寶睡得更加的香。 而在兩頓正餐中間時段， 也可以讓寶寶稍微活動一下。 但， 父母們應切記， 嬰兒操不同于嬰兒撫摸， 後者只是局部的皮膚撫摸、按摩， 這需要按摩的手有一定的力度， 才能全身皮膚撫摸。

新生兒被動操， 是全身運動， 包括骨骼和肌肉。 撫觸孩子剛生出來就可以做， 而嬰兒被動操是在10天左右才開始做。 室內溫度最好在21--22度之間。 月子裡每節操做6--8次。 一天一次， 甚至兩天一次也可以。

1、頸部運動：讓寶寶正趴下， 孩子就會抬起頭來。 這樣頸部就可以得到鍛煉。

2、上肢運動：把孩子平放在床上， 媽媽的兩隻手握著寶寶的兩隻小手， 伸展他的上肢， 上、下、左、右。

3、胸部運動：媽媽把右手放在寶寶的腰下邊， 把他的腰部托起來， 手向上輕輕抬一下， 寶寶的胸部就會跟著動一下。

4、腰部運動：把寶寶的左腿抬起來， 放在右腿上， 讓寶寶扭一扭， 腰部就會跟著運動。 然後再把右腿放在左腿上， 做同樣的運動。

5、下肢運動：媽媽的兩隻手握著寶寶的兩隻小腿，

6、臀部運動：讓寶寶趴下， 媽媽用手抬孩子的小腳丫， 小屁股就會隨著一動一動的。 給寶寶做操時不要有大幅度的動作， 一定要輕柔。

小編總結：新生寶寶又在許可的範圍內堅持做操， 這樣不僅能給寶寶自己帶來健康， 也能多一項能與父母同樂的事情。