新生寶寶可以曬太陽嗎

都說經常曬太陽可以補鈣， 尤其是春天， 氣溫適宜， 曬太陽更是一件非常愜意的事。 對於剛出生的新生寶寶而言， 如果想曬太陽又需要注意哪些問題呢?

新生寶寶能曬太陽嗎

一般出生後3—4周後的嬰兒， 才能抱到戶外曬太陽， 而且開始的時間要短， 只一部分如腳腿等， 然後再慢慢地增加曬太陽的時間和範圍。 頭部和臉部一般不要直接照射， 可置陰涼處或戴遮陽。 一般新生兒曬太陽的順序是：

1、最初的二三天， 可從腳尖曬到膝蓋， 約5—10分鐘即可。

2、然後可擴大曬的範圍， 從膝蓋擴大到腿根部。

3、除去尿布， 可連續二三天都曬到肚臍，

4、最後可增加曬背部約30分鐘。

曬太陽時新生兒如果流汗， 要用毛巾擦淨， 再喂以白開水或果汁， 以補充水分。 小兒曬太陽的時間最好在早上9—10點及下午的4點左右為宜。

帶新生寶寶曬太陽的好處多

1.曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D， 這也是人體維生素D的主要來源。 維生素D又叫“陽光維生素”， 人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線 來製造、轉換成維生素D， 它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷， 使小朋友的骨骼長得健壯結實。 對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。 對大人則有防止骨質疏鬆、類風 濕性關節炎等功效。

2.曬太陽能夠預防皮膚病。 皮膚適當的接受紫外線的照射， 可以有效殺除皮膚上的細菌，

3.曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。 陽光中的紫外線有很強的殺菌能力， 一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時， 就會被殺死。

4.日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。 曬太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經， 從而使人體感到舒展而舒適。

5.陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球， 提高造血功能， 從而防止貧血。

如何給新生兒正確曬太陽?

1.然後可擴大曬的範圍， 從膝蓋擴大到腿根部。

2.最初的二三天， 可從腳尖曬到膝蓋， 約5～10分鐘即可。

3.最後可增加曬背部約30分鐘。

4.除去尿布， 可連續二三天都曬到肚臍，

曬太陽時新生兒如果流汗， 要用毛巾擦淨， 再喂以白開水或果汁， 以補充水分

新生兒曬太陽注意事項

1、曬太陽時， 陽光要與皮膚直接接觸。 隔著玻璃或穿著衣服曬太陽， 紫外線的效果會減少30%以上。

2、空腹及早餐後1小時內不宜曬太陽。

3、有佝僂病症狀或從未服過魚肝油， 鈣片的寶寶， 不適宜曬太陽。 應在服用維生素D製劑一段時間後， 再接受日光照射。

4、曬太陽有時會引起日光性皮炎。 寶寶由於皮膚乾燥， 花粉刺激等原因， 在曬太陽後會出現紅斑、丘疹、局部脫皮等症狀。 食用一些食物如芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無花果後曬太陽時， 也可以引起光敏性藥疹或日光性皮炎。

5、寶寶曬太陽時， 可以戴上小眼鏡保護眼睛或躺著曬時用小傘遮住頭部，

6、寶寶曬太陽可以從剛開始的5-10分鐘起逐漸增加， 每次日光浴儘量不要超過30分鐘。 日光浴應每天進行， 長期堅持， 才能起到良好的健身防病效果。

曬太陽時間應適當

時間以上午6～10時及下午4～5時為宜。 上午6～10時陽光中的紅外線強， 紫外線偏弱， 可以促進新陳代謝;下午4～5時紫外線中的X光束成分多， 可以促進腸道對鈣、磷的吸收， 增強體質， 促進骨骼正常鈣化。

中午到下午4時這段時間， 最忌長時間曬太陽， 這個時段陽光中的紫外線最強， 會對皮膚造成傷害。