新生寶寶各種睡姿優劣談

“睡姿”對新生兒很重要， 同時， “睡姿”也是各位新手媽咪十分關心的話題， 自己的寶寶究竟該採取怎樣的姿勢睡覺?哪種“睡姿”最能塑造完美頭型?

如果寶寶吐奶了， 該更換睡姿嗎?

新生寶寶各種睡姿優劣談

仰臥

優點： 1.寶寶仰睡時， 爸爸媽媽可以直接清晰地觀察到他的表情變化， 及時瞭解孩子的需要， 並作出相應的反應。 同時， 也方便爸爸媽媽逗弄寶寶， 增進親子間的交流。 寶寶仰睡還有利於爸媽直接觀察他的口鼻中是否有過多分泌物， 有沒有嘔吐等， 使護理更及時更細緻。 2.仰睡時， 寶寶四肢活動靈活不受限制，

寶寶睡覺時比較放鬆、自在， 可以自由地揮舞手腳而不受約束。

缺點： 1.仰臥總是朝著一個方向睡， 就會形成扁頭， 影響頭型美觀。 在新生兒期， 寶寶的頭顱還沒有定型， 所以特別要注意睡姿對頭型的影響。 2.仰臥時， 寶寶容易發生嘔吐， 由胃反流到食道的食物吐出後， 會聚積在寶寶的咽喉處， 不易由口排出， 較易嗆入氣管及肺內， 發生危險。 所以寶寶仰臥時， 必須有人看護， 一旦吐奶， 應立即將寶寶抱起， 以免嘔吐物流入氣管中。 3.嬰兒由子宮初到人世， 往往需要一段時間來適應這個寬闊的空間。 因此， 仰臥容易使寶寶缺乏安全感， 不易熟睡。

俯臥 優點： 1.胎兒在媽媽子宮裡的時候， 是腹面部朝內， 背部朝外的蜷曲姿勢， 所以，

俯臥睡姿容易讓寶寶獲得安全感。 這種姿勢是最自然的自我保護姿勢， 寶寶容易睡得熟， 從而減少哭鬧， 提高睡眠品質。 2.俯臥時面部朝下， 後腦勺朝上， 不會導致頭部變形， 容易塑造完美頭型。 3.寶寶在俯臥時經常會有抬頭挺胸的動作， 帶動了頸部、胸部、背部及四肢的運動， 有利於今後各種動作的發展。 4.趴著時寶寶的胸部壓迫床， 床會給一個反作用的壓力正好按摩他的胸廓， 能提高寶寶的肺活量， 促進呼吸系統的發育成熟。 5.趴睡時， 即使寶寶吐奶， 胃容物也會順著嘴角流出， 不必擔心寶寶會將嘔吐物吸入器官而導致窒息。

缺點： 1.寶寶俯臥時， 面部朝下， 不利於爸爸媽媽或養護者觀察他的面部表情和身體狀況， 不能第一時間瞭解寶寶的需要。

2.俯臥時壓迫寶寶的手腳， 造成寶寶四肢活動不方便。 3.趴睡時胸腹部緊貼床鋪， 不利於散熱， 容易引起體溫升高， 或者由於汗液積於胸腹而產生濕疹。 4.因為寶寶的頭較重， 而頸部力量不足， 在不會自如地轉頭或翻身時， 口鼻易被枕頭、毛巾等堵住， 就會造成窒息， 甚至危及生命。 所以， 儘管俯臥有諸多優點， 國內還是不太提倡讓寶寶俯睡。

側臥新生寶寶各種睡姿優劣談

優點： 1.側臥的姿勢能使全身肌肉放鬆， 從而得到充分休息， 提高寶寶的睡眠時間和品質。 2.讓寶寶右側臥， 有利於胃內食物順利進入腸道， 即使發生溢奶， 口腔內的嘔吐物也會由嘴角流出， 而不至於流入咽喉引起窒息。 3.右側臥位可以避免心臟受壓。

4.側臥可以減少寶寶睡覺打鼾， 打鼾多由咽喉部分泌物及軟組織相互振動而產生的。 側臥可以改變咽喉軟組織的位置， 減少分泌物的滯留， 使寶寶的呼吸更順暢， 也就不會打鼾了。

缺點： 1.維持側臥的姿態比較累， 因為寶寶的身體是滾圓的， 四肢又比較短， 維持側臥姿勢並不容易， 需要用枕頭在前胸及後背支撐。 2.由於新生兒的頭顱骨骨縫沒有完全閉合， 長期睡向一邊， 頭顱可能變形， 臉型也可能不對稱。 所以採取側臥時， 應及時採取左側臥和右側臥交替的方法。 3.如果側臥時不注意將寶寶的耳輪壓向前方， 時間久了就會使耳輪變形， 或形成“招風耳”， 影響美觀。

因此， 每次側臥時， 爸媽要注意將寶寶的耳輪壓向後。 每種睡姿都有它的優劣，

因此， 每位元媽咪都要根據寶寶的情況， 選擇適合自己寶寶的睡姿。 寶寶睡姿適當了， 才能減少意外傷害， 提高睡眠品質， 還能幫助他塑造完美頭型和臉型呢。