新生寶寶如何保暖最好？

1．體溫對於寶寶意味著什麼

人類是一種恒溫動物， 人體的溫度只能在很小的範圍內波動。 對於新生寶寶來說， 體溫調控特別重要， 人體內的酶只有在很小的溫度範圍內才起作用， 而這些酶又決定了細胞和器官的功能。 若嬰幼兒的體溫低於適宜溫度太多， 一些機體的功能就會下降到危險水準；若體溫過高（發燒）， 就會影響體內酶活性， 呼吸及新陳代謝因此加快， 血液內的物質平衡會因而遭到破壞。 所以說， 寶寶必須要維持相對恒定的體溫。

2．寶寶是怎樣維持體溫的

我們先來瞭解成人是怎樣應對溫度的變化的。

當成人處於較熱的環境中時， 代謝下降， 血管擴張， 大量的血液流經體表， 熱量散發到空氣中；還能夠通過出汗， 蒸發散熱；也可以通過呼吸釋放熱量。 當處於低溫環境中時， 體表的血管關閉以減少熱量的散失， 並可通過運動或寒顫使機體產生熱量；還可以增加衣服達到保溫的作用。

與成人相比， 剛剛出生的嬰兒在維持體溫方面存在很大的問題。 相對於體重而言， 新生兒的體表面積很大， 若直接暴露於冷空氣中， 損失的熱量很大。 而且， 新生兒比成人防止熱量散失的脂肪層要少得多， 在寒冷環境中處境極為不利。 這些因素加起來就會導致新生兒丟失熱量的速度是成人的4倍。 所以新生寶寶會在出生後迅速開發出應對低溫的機制，

即在出生後15分鐘， 就能夠收縮體表血管並增加熱量的產生來應對低溫。 2～3小時後， 就嬰兒的體重而言， 其對抗寒冷的代謝水準已經接近成人， 但相對於其體表面積， 情況就不那麼樂觀了。 可見問題不是新生寶寶缺乏體溫調節的功能， 而是這項調節任務對於寶寶來說過於艱巨了。

新生寶寶的體溫調控能力在其降生於醫院的環境後， 將迅速經受考驗。 子宮內的溫度通常恒定在36．5℃左右， 而迎接新生兒的充滿空氣的環境卻要比子宮內的溫度低得多， 很少高於27℃， 有時室溫只有15℃。 新生寶寶生下來身體是濕濕的， 有時還要先洗個澡， 通過蒸發和皮膚暴露於空氣中， 相當多的熱量又會因此而損失掉。

由於溫度的陡降， 寶寶產生的熱量要是成人的兩倍才能夠應對這種情況。 若是成人從溫暖的浴室走到更衣室， 若身上掛著水珠， 會感覺到特別的冷， 這是因為蒸發散失的熱量特別的多；即使把身子擦乾， 也會有發抖的傾向， 穿上一兩件衣服後就不那麼冷了， 因為衣服阻止了身體向空氣中大量散熱。 因而不難理解新生兒面臨的衝擊。 許多醫院試圖將這種衝擊減少到最小， 但子宮中的環境仍舊比產房要溫暖得多， 新生寶寶必須能夠調節自己的體溫以應對這種挑戰。 像一些早產兒， 他們太小了， 無法應付外界的環境， 只能先呆在溫箱中， 等待成熟一些再出來。

寶寶除了能夠動用生理自動調節方式外， 還有兩種主要的方式可以用來調節體溫。

一種方式是嬰兒緊貼在看護者身上， 這樣成人的熱量會傳遞給嬰兒， 這就是嬰兒所眷戀的溫暖的懷抱。 與此同時， 安靜地躺著， 可以減少熱量的喪失。 另一種方式是當溫度下降時， 嬰兒會蜷起身子， 這樣能減少體表面積， 降低熱量的散失。

3．怎樣為新生的小寶寶保暖

對於嬰兒的照顧以及需求的及時滿足， 不僅可以幫助寶寶抵禦心理上的寒冷， 也可以幫助寶寶抵禦生理上的寒冷。 寶寶知道只要他需要幫助， 就會有人會保護他活下去， 他是安全的， 在這個過程中， 寶寶可以細細品味來自成人的愛和關注， 會感覺到這個世界並不那麼寒冷， 照料者應該做到：

（1）室溫要保持適度， 通常在22～26℃為宜。 如果冬天無法維持這樣的溫度，

要用其他方式為寶寶保暖。

（2）給寶寶穿適當的衣物， 以寶寶感覺舒適為好。 衣服應該以棉質為主， 這樣的衣服吸汗又不刺激皮膚。 給寶寶穿衣時注意鬆緊適度， 衣袖不要過長， 讓寶寶手露在外面， 手是寶寶的重要的感知外界的器官之一， 就如同眼睛、耳朵和鼻子一樣。

（3）關於寶寶蓋被子的問題， 老一輩的人習慣是把寶寶裹在小被裡， 而不是蓋上被子， 嬰兒的手腳都被綁在小被裡不能移動， 這樣做的好處是寶寶不會將被子踢掉， 不會因此著涼， 父母也不必花更多的心思關注寶寶這方面的需求。 但缺點是寶寶被限制了活動空間和活動自由， 嬰兒用手和腳探索外部世界的權利和機會都被剝奪了。 因此，父母應該儘量給寶寶蓋被子面不是裹住寶寶，這樣雖然會累一點，但對寶寶多投注些心力，會有利於寶寶的成長。

（4）給寶寶更換尿布時，要及時迅速。寶寶尿後，臀部沾滿尿液，更換尿布時，臀部暴露在外面，尿液的蒸發會帶走大量的熱，且皮膚也會迅速向空氣中散熱。所以必須迅速給寶寶擦乾，更換好乾爽的尿布，可避免寶寶受更多的寒冷環境的刺激。

給嬰兒洗澡時要注意水溫。成人的皮膚特別是手的溫度的適應範圍很大，成人不覺很冷很熱的水，對寶寶來說可能已經無法適應了，因為寶寶的皮膚是非常嬌嫩和敏感的。因此，試水溫時用腕部等部位而不是用手試為好，不然，冷熱的過度刺激會使寶寶懼怕洗澡。當然，最好還是準備一個測水溫的溫度計。寶寶洗完澡後，要迅速把寶寶包好擦乾，寶寶皮膚的散熱量過大，寶寶感覺會特別冷。

保溫也要注意不能做得過分，若嬰兒被捂得太熱，會大量流汗，水分喪失過快，也會生病。若夏天太熱，要注意保持寶寶乾爽，常洗澡，以免因高溫和汗水刺激起痱子或中暑。

因此，父母應該儘量給寶寶蓋被子面不是裹住寶寶，這樣雖然會累一點，但對寶寶多投注些心力，會有利於寶寶的成長。

（4）給寶寶更換尿布時，要及時迅速。寶寶尿後，臀部沾滿尿液，更換尿布時，臀部暴露在外面，尿液的蒸發會帶走大量的熱，且皮膚也會迅速向空氣中散熱。所以必須迅速給寶寶擦乾，更換好乾爽的尿布，可避免寶寶受更多的寒冷環境的刺激。

給嬰兒洗澡時要注意水溫。成人的皮膚特別是手的溫度的適應範圍很大，成人不覺很冷很熱的水，對寶寶來說可能已經無法適應了，因為寶寶的皮膚是非常嬌嫩和敏感的。因此，試水溫時用腕部等部位而不是用手試為好，不然，冷熱的過度刺激會使寶寶懼怕洗澡。當然，最好還是準備一個測水溫的溫度計。寶寶洗完澡後，要迅速把寶寶包好擦乾，寶寶皮膚的散熱量過大，寶寶感覺會特別冷。

保溫也要注意不能做得過分，若嬰兒被捂得太熱，會大量流汗，水分喪失過快，也會生病。若夏天太熱，要注意保持寶寶乾爽，常洗澡，以免因高溫和汗水刺激起痱子或中暑。