新生寶寶曬太陽也是有講究的……

寶寶何時開始曬太陽？

一般寶寶出生3~4周後， 就可以到室外曬太陽了。

其實， 寶寶是很聰明的， 自身有調節功能， 遇到強光刺激眼睛會閉合以防受到傷害。

需要注意的是， 外出前不要給寶寶洗澡， 因為洗澡會將寶寶皮膚中的合成活性維生素D的材料7-脫氫膽固醇洗去， 降低了鈣的吸收作用。

如何選擇合適的地點？

家長可以選擇一些綠化較好、空氣清新的公園曬太陽。 儘量不要帶寶寶到馬路邊或人多嘈雜的地方曬太陽， 因為空氣不好、寶寶會吸入很多汽車尾氣。

曬太陽寶寶如何穿衣？

曬太陽時不要給寶寶穿太多衣服。

給寶寶曬太陽應根據當時的天氣條件， 盡可能讓陽光與寶寶的皮膚直接接觸， 並要保證舒服。

如果隔著玻璃或穿著衣服曬太陽， 會降低陽光的功效；此外， 寶寶外出， 新媽媽可以給寶寶塗一些潤膚霜。

寶寶曬太陽最佳時間是什麼時候呢？

夏季， 上午10時到下午16時陽光中的紫外線最強， 會對寶寶皮膚造成傷害。 上午6時到10時陽光中的紅外線強， 紫外線弱， 可以促進新陳代謝；下午4~5時紫外線中的X束光成分多， 可以促進腸道對鈣、磷的吸收， 增強體質， 促進骨骼的正常鈣化。

曬多長時間較為合適呢？

剛開始曬太陽的時間可以較短一些， 然後由十幾分鐘增加至1~2小時為宜；或每次15~30分鐘， 每天數次。

若發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加重，

曬太陽後需要做什麼呢？

曬太陽時寶寶因為流汗等原因會損失一部分水分， 所以， 曬完太陽後， 可以給寶寶補充一些水分， 同時， 應及時給寶寶洗臉並塗潤膚露。

溫馨提示：寶寶曬太陽應循序漸進：

最初的幾天， 可以從腳尖曬到膝蓋；然後可以擴大曬得範圍， 從膝蓋擴大到腿根部；出去尿布， 寶寶可以連續2~3體內都曬到肚臍；然後再曬兩側、胸部、腹部及背部。