新生寶寶每天的營養需求有哪些

很多年輕的新媽媽對於寶寶是一點經驗也沒有， 特別是對於寶寶所需要的營養， 很多人可能就覺得反正就吃奶， 很有營養了吧。 其實寶寶的營養也是需要間接從媽媽身上獲取的， 所以媽媽要知道寶寶有什麼樣的營養需求， 從而補充營養。

一、蛋白質。

蛋白質是寶寶身體上每個細胞和組織所需要的重要營養成分， 是生命構成的的物質基礎， 而且寶寶的成長需要靠蛋白質的新陳代謝來實現的， 所以蛋白質的補充是非常有必要的。 一般來說寶寶每天需要的蛋白質越為2~3.5克/千克體重， 簡單來說母乳餵養的寶寶每千克重量就要補充2克的蛋白質，

二、熱能。

熱能是寶寶每時每刻的一種行為需求熱量。 之所以這麼說是因為寶寶在哭或者在笑， 在吃奶或者在消化的過程中， 包括寶寶的呼吸和心跳， 都是需要依賴熱能的消耗提供能量。 熱能是寶寶活動的能量供給。 一般來說寶寶每千克的體重每天需要的熱能=約為100千卡左右， 而如果寶寶出生是六斤的話就每天要300千卡左右， 所以關於熱量的補充， 新媽媽也要講究。

三、脂肪。

脂肪也是一種熱量的提供者， 而且脂肪裡的脂肪酸是寶寶智力發展的必須營養素， 母乳中的脂肪酸含量高達百分之五十， 而牛奶中只含百分之三十左右，

四、碳水化合物。

碳水化合物主要是構成寶寶機體重要部分， 還參與寶寶身體的新陳代謝， 而且還能轉化成熱能， 所以碳水化合物在營養素中的地位還是很高的。 所以在平時的飲食中， 新媽媽應該要注意碳水化合物的補充， 才能做到全面營養。

五、其他營養素。

礦物質也是寶寶每日所需的營養素， 特別是鐵元素還有鈣元素， 鈣元素主要是負責寶寶骨骼的生長發育， 母乳中的鈣質比較容易被寶寶所吸收。 還有維生素， 維生素的主要來源就是蔬菜和水果。