對於初為人母人父的年輕人來講， 寶寶的睡眠問題是他們很困難的一個挑戰。 可能剛剛開始的時候， 爸爸媽媽會覺得寶寶睡覺的時候真可愛， 感覺很新鮮， 有很多時間。 因為畢竟對於新生兒來說， 睡眠佔據了他們的大部分時間， 並且通常都是主動入睡， 這個時候的寶寶睡眠無需太過爸爸媽媽擔心。
不過， 隨著寶寶月齡的增加， 寶寶睡眠時間會慢慢減少一些， 並且需要爸爸媽媽做好充足的睡前準備工作才能入睡。 這時候， 媽媽爸爸就會遇到難題了， 那就是如何讓嬰兒快速入睡呢？
0-3個月嬰兒的快速睡眠法
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1、剛剛出生的孩子特別需要睡眠， 所以您不必擔心寶寶會輕易的不睡覺。 逐漸的寶寶有了自己的睡眠規律。 在寶寶出生的前三周， 他通常會一天睡3-4次， 基本上是吃完奶就會睡， 醒來後就會吃。 寶寶的這種睡眠規律說明他吃的足睡的香。
2、新生兒大約每天有12小時的睡眠時間， 有些甚至更多。 到了兩周時， 睡眠時間和醒來的時間加長。 兩個月左右時， 寶寶可能會在晚上連續睡6-10小時， 並且不容易醒來。
3、在寶寶剛出生的前幾個月， 儘量不要讓寶寶整夜的睡覺。 但是有一點要強調的是， 無論何時何地都要讓寶寶感覺到有您在的安全。
4、如果您發現寶寶早晚睡顛倒了， 不要驚慌。 儘量減少白天的睡眠， 讓房間暗一些並安靜一些。
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5、新生兒很難一下子適應從子宮到小床的環境， 所以在最初的幾個星期中讓寶寶睡在繈褓中會讓他更容易入睡。
6、新生兒通常在晚上會醒來二到三次， 保證給孩子換好尿布， 輕輕地拍打寶寶再次入睡。
3-6個月嬰兒的快速睡眠法
1、3-6個月的寶寶已經可以整晚的睡覺了。 通常4個月的寶寶可以有9小時的晚間睡眠和3-4小時的白天睡眠。
2、如果寶寶在晚上有燈光的房間中很吵鬧， 儘量減低燈光的亮度。
3、如果寶寶睡覺的地方和他的日常玩具很近， 儘量將它們移開。
4、在寶寶似睡非睡的時候， 將其放到小床中， 培養他自我入睡的習慣。
7-12個月嬰兒的快速睡眠法
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1、寶寶在這時是改變白天小睡的時候。 通常寶寶會有2-3次的小睡， 每1次1-2小時。 到了9個月的時候， 寶寶可以自己獨立連續睡12小時。
2、寶寶最害怕一個人， 如果在睡覺之前寶寶大哭大鬧， 通常是因為您的離開。 所以儘量在寶寶入睡的時候陪伴在寶寶的身邊， 讓他有足夠的安全感。
3、如果寶寶的確入睡困難， 通常適當的哭泣可以幫助他儘早進入夢鄉。
4、如果寶寶在睡覺中醒來而哭泣， 不要立即沖入房間， 儘量讓孩子自己重新調整進入睡夢。 如果孩子的哭泣連續不停， 輕輕的安撫寶寶， 但不要將他抱起。 輕輕的撫摸寶寶的身體， 讓他在放心舒適的性情下重新進入睡夢。
5、這個年齡段的孩子已經可以移動， 並且不斷的想坐立甚至於試圖站立。
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其實， 當媽媽爸爸為寶寶養成了良好的睡眠習慣之後， 一般而言， 寶寶也不會太讓爸爸媽媽為難的哦~~
