新生寶寶的睡眠有哪些特徵及問題

新生寶寶的睡眠特徵

新生兒多數時間處於睡眠狀態。 一般新生兒一晝夜的睡眠時間為18—20個小時。 但由於新生兒淺睡眠時間較長， 淺睡時可出現面部表情如微笑、皺眉、噘嘴或做怪相， 有時四肢伸展一下， 發出哼哼聲、呼吸快慢不均等， 這些都是新生兒正常的生理特點。

專家支招：

不要打擾寶寶的睡眠

三個月內的寶寶存在生理性驚跳現象， 這是由大腦發育未成熟所致的正常現象， 不需處理。 夜間寶寶睡眠時， 不要因為有一點動靜， 就怕寶寶餓了、口渴或尿濕了， 給寶寶過多的護理或關照， 這樣反而會打擾寶寶的正常睡眠，

新生寶寶的睡眠問題

大部分新生兒夜間醒來時因為饑餓、尿濕、或是做了噩夢， 媽媽不用太擔心， 只要起來滿足寶寶的需求， 他就會很快又進入夢鄉。

專家支招：優質睡眠養成法

1、養成獨睡習慣

讓新生兒與父母同床共枕， 很容易打斷孩子的睡眠。 培養寶寶獨立睡眠的習慣， 反而有利於寶寶更好的休息。 媽媽可以把寶寶的小床搬到大床旁邊， 接著再用布簾擋住， 既方便夜間照顧， 又能形成獨立睡眠的環境。

2、安全的環境

除了讓寶寶在睡眠是不受打擾之外， 營造安全的睡眠環境也同等重要。 寶寶小床周邊要避免擺放柔軟、膨松的物品， 如枕頭、毛巾、太厚的被子等， 以免有窒息的危險。