新生寶寶睡眠多久才合適

很多剛當上父母的我們都是異常的興奮， 同時對於新生兒的一切也感覺非常陌生， 比如可能很多新生兒剛出生後， 除了吃就是睡， 這讓新媽媽格外擔心。 那麼新生寶寶睡眠多久才合適?母嬰專家指出， 一般說來， 幾個月大的小寶寶， 愛睡覺只是生理現象。 因為新生兒大腦皮層尚未發育成熟， 因此容易疲勞愛誰。

產房外焦急的准父親正等待著新生命的誕生， 而產房內卻是一片緊張忙碌的場景。 在助產士的協助下， 隨著哇的一聲大哭， 好友佳子自然分娩產下了小寶寶。 佳子蒼白的臉上露出了幸福的笑容。 等護士包裹好小寶寶， 剛剛才榮升的父親幾乎是沖進產房， 握著佳子的手， 看著小寶貝樂顛兒似地傻笑， 看來這個大男人也 快樂瘋了!我們所有的朋友都替他們感到高興。

等到寶寶滿月的時候， 佳子大擺筵席， 款待親友， 我也不忘帶著禮物上門慶賀。

席間佳子臉色紅潤， 寫滿做媽媽的喜悅。 趁著大家都在等吃飯的空當， 佳 子卻抱著小寶面色擔憂地坐到我身邊問道：“阿蒙， 你幫我看看小寶這樣子是不是正常?”我忙問怎麼回事。 原來這一個月佳子發現小寶除了吃奶以外， 幾乎都是處 於睡眠狀態， 逗他也不理睬。 總是吃了就睡， 睡醒就吃。 佳子擔心寶寶得了什麼怪病， 著急得不得了。 聽完佳子的描述， 我低頭看著躺在媽媽懷裡呼呼大睡的小寶： 圓嘟嘟、粉紅的小臉蛋， 閉著雙眼， 秀挺的小鼻樑， 小嘴還在不時地咀嚼著， 看來這小寶貝連睡覺都不忘吃!

新生兒愛睡覺不是病

我向佳子解釋道：“首先你不要太擔心。 一般說來， 幾個月大的小寶寶， 愛睡覺只是生理現象。 因為新生兒大腦皮層尚未發育成熟，

興奮性低， 神經活動 過程弱， 外界刺激對他來說都是過強的， 因此容易疲勞， 致使大腦皮層興奮性低下而進入睡眠狀態， 所以在新生兒時期， 寶寶除了吃奶以外幾乎所有的時間都在睡 覺。 以後隨著大腦皮層的發育， 睡眠時間逐漸縮短。

“一般說來， 1個月以內的嬰兒， 一晝夜所需的睡眠時間約為18～20小時， 每天大約只有3～4小時處於清醒狀態， 可謂‘吃飽了就睡’。 到了第 2～3個月， 每天需要睡16～18小時。 而到了5～9個月小寶寶仍需睡15～16小時。 滿周歲的時候大概需睡14～15小時。 但其中有個體差異。 隨著寶寶 年齡增長， 神經系統發育的不斷成熟， 睡眠時間逐漸減少， 到2～3歲睡眠時間為12～13小時。 而4～5歲的小朋友睡眠時間減少到11～12小時，

逐漸接近 成人。 ”

寶寶睡太久要叫醒餵奶嗎?

聽到這裡， 佳子不住地點頭， 接著又問：“如果小寶睡得太久， 我該不該叫醒他吃奶呢?”

“一般來講， 奶液在新生兒胃中排空時間短， 約3小時即可排空;同時新生兒體內糖原貯存較少， 饑餓狀態時容易出現低血糖， 影響大腦的發育。 所以白 天在保證按需哺乳的情況下， 餵奶間隔時間大約是3小時， 如果寶寶在睡覺， 超過3小時就應叫醒小寶喂一次奶， 而到了夜晚間歇時間可適當延長一些。

“隨著月齡的增長， 輔食的添加， 餵奶間隔時間逐漸延長， 3～4個月後夜裡可連續睡10個小時， 一般夜晚哺乳一次即可。 而6個月的孩子， 夜晚能一 覺睡到天亮， 夜裡就不需要吃東西了。 當然， 為了保證小寶的睡眠， 居室的光線應柔和，

睡前不要逗小寶玩笑， 以免過度興奮。 較大的小兒睡前不要做緊張的遊戲或 看緊張刺激的電視劇及故事書， 以便讓小孩容易入睡。 小寶寶應有自己的、放在固定位置的床位， 使睡眠環境穩定。 對待嬰兒可利用固定樂曲催眠入睡， 不可用喂哺 催眠， 以免食物返流嗆著寶寶發生窒息， 而且含著乳☆禁☆頭睡覺， 也易導致感染和形成心理依賴。 ”

“噢， 原來是這樣， 這下我可放心了。 ”佳子一副恍然大悟的樣子。

寶寶睡眠時間過長需警惕

“但同時也要注意， 寶寶的睡眠時間並不是越長越好。 睡眠狀況是反映寶寶是否生病的指征之一。 如果寶寶睡眠時間過長， 超過了生理範圍或平時的睡眠時間， 那麼也要注意看看寶寶是不是生病了。 ”

“可是，我怎麼判斷寶寶的睡眠是否正常呢﹖”佳子擔心地問道。

“很多疾病都可以引起睡眠異常，判斷寶寶的睡眠是否正常，除要看他的睡眠時間多少，還應注意觀察小兒睡覺時呼吸是否平穩，是否容易被驚醒，體溫 是否正常，面色是否紅潤，對外界的反應及其精神狀態怎樣等等。同時還要觀察寶寶的食欲是否發生了變化，大小便情況等等。”

這時一直躺在佳子懷裡呼呼大睡的小寶忽然睜開惺忪的睡眼，圓圓的眼睛瞪了我們一下，張口就哇地一聲大哭起來，我們都被逗得開心地笑起來。

知道了新生寶寶睡眠多久才合適，所以寶寶愛誰是正常的生理現象，但是寶寶並不是睡眠時間越長越好，所以媽媽一定要掌握一定的知識。如果發現寶寶嗜睡、不吃、不哭、不 動，或者入睡後易驚醒、哭鬧不安、汗多等異常情況時，千萬不要誤認為是生理現象而忽視，應送到醫院及時檢查處理，以免耽誤病情。

”

“可是，我怎麼判斷寶寶的睡眠是否正常呢﹖”佳子擔心地問道。

“很多疾病都可以引起睡眠異常，判斷寶寶的睡眠是否正常，除要看他的睡眠時間多少，還應注意觀察小兒睡覺時呼吸是否平穩，是否容易被驚醒，體溫 是否正常，面色是否紅潤，對外界的反應及其精神狀態怎樣等等。同時還要觀察寶寶的食欲是否發生了變化，大小便情況等等。”

這時一直躺在佳子懷裡呼呼大睡的小寶忽然睜開惺忪的睡眼，圓圓的眼睛瞪了我們一下，張口就哇地一聲大哭起來，我們都被逗得開心地笑起來。

知道了新生寶寶睡眠多久才合適，所以寶寶愛誰是正常的生理現象，但是寶寶並不是睡眠時間越長越好，所以媽媽一定要掌握一定的知識。如果發現寶寶嗜睡、不吃、不哭、不 動，或者入睡後易驚醒、哭鬧不安、汗多等異常情況時，千萬不要誤認為是生理現象而忽視，應送到醫院及時檢查處理，以免耽誤病情。