新生寶寶睡眠多久才合適？

新生寶寶睡眠多久才合適？

摘要：新生寶寶好像總處於吃飽就睡的狀態， 一天到晚都在睡。 究竟寶寶睡那麼多正常嗎？新生兒睡多久才合適呢？

產房外焦急的准父親正等待著新生命的誕生， 而產房內卻是一片緊張忙碌的場景。 在助產士的協助下， 隨著哇的一聲大哭， 好友佳子自然分娩產下了小寶寶。 佳子蒼白的臉上露出了幸福的笑容。 等護士包裹好小寶寶， 剛剛才榮升的父親幾乎是沖進產房， 握著佳子的手， 看著小寶貝樂顛兒似地傻笑， 看來這個大男人也快樂瘋了！我們所有的朋友都替他們感到高興。

等到寶寶滿月的時候， 佳子大擺筵席， 款待親友， 我也不忘帶著禮物上門慶賀。 席間佳子臉色紅潤， 寫滿做媽媽的喜悅。 趁著大家都在等吃飯的空當， 佳子卻抱著小寶面色擔憂地坐到我身邊問道：“阿蒙， 你幫我看看小寶這樣子是不是正常？”我忙問怎麼回事。 原來這一個月佳子發現小寶除了吃奶以外， 幾乎都是處於睡眠狀態， 逗他也不理睬。 總是吃了就睡， 睡醒就吃。 佳子擔心寶寶得了什麼怪病， 著急得不得了。 聽完佳子的描述， 我低頭看著躺在媽媽懷裡呼呼大睡的小寶：圓嘟嘟、粉紅的小臉蛋， 閉著雙眼， 秀挺的小鼻樑， 小嘴還在不時地咀嚼著， 看來這小寶貝連睡覺都不忘吃！

新生兒愛睡覺不是病

我向佳子解釋道：“首先你不要太擔心。

一般說來， 幾個月大的小寶寶， 愛睡覺只是生理現象。 因為新生兒大腦皮層尚未發育成熟， 興奮性低， 神經活動過程弱， 外界刺激對他來說都是過強的， 因此容易疲勞， 致使大腦皮層興奮性低下而進入睡眠狀態， 所以在新生兒時期， 寶寶除了吃奶以外幾乎所有的時間都在睡覺。 以後隨著大腦皮層的發育， 睡眠時間逐漸縮短。

“一般說來， 1個月以內的嬰兒， 一晝夜所需的睡眠時間約為18～20小時， 每天大約只有3～4小時處於清醒狀態， 可謂‘吃飽了就睡’。 到了第 2～3個月， 每天需要睡16～18小時。 而到了5～9個月小寶寶仍需睡15～16小時。 滿周歲的時候大概需睡14～15小時。 但其中有個體差異。 隨著寶寶年齡增長， 神經系統發育的不斷成熟，

睡眠時間逐漸減少， 到2～3歲睡眠時間為12～13小時。 而4～5歲的小朋友睡眠時間減少到11～12