新生兒睡眠的姿勢不外乎三種， 即：仰臥、側臥、俯臥。 寶寶哪種睡姿對發育最好？專家指出， 每種睡姿都有自己本身的有缺點， 所以媽媽們不需要強制寶寶睡覺時候的用同一種姿勢， 應該三種姿勢交替。
仰睡的優點和缺點：
優點：一般父母都習慣于讓寶寶採用仰臥的睡姿， 這樣可以直接觀察嬰兒臉部的表情， 可以使全身肌肉放鬆， 減小嬰兒的內臟器官受到的壓力， 也不容易被外物遮掩口鼻而導致窒息， 安全性較高。
缺點：寶寶容易溢奶， 由胃反流到食道的食物吐出後，
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側睡的優點和缺點：
優點：側睡， 分左側睡及右側睡。 這種姿勢有助消化和寶寶呼吸的順暢， 減少溢奶或嘔吐時被嗆到， 不至於流入咽喉引起窒息。 右側睡時還可以避免心臟受壓。
缺點：寶寶不容易長時間維持側睡姿勢， 父母需要經常協助寶寶變換姿勢;如果總是側睡， 容易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭。
俯臥的優點和缺點：
優點：趴著睡， 尤其對未滿月的新生兒來說， 很利於胸廓和肺的生長發育， 能提高寶寶的肺活量， 促進呼吸系統的發育成熟;俯臥時面部朝下，
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缺點：嬰兒的四肢活動不方便;趴著睡時寶寶身體緊貼床鋪， 不利於散熱， 胸腹部容易出汗而產生濕疹。
新生兒睡姿建議：
從以上的睡姿分析中， 可見各有長短。 那寶寶應該怎麼睡呢?針對一歲以內的寶寶建議3種姿勢交替睡。 當旁邊沒人照顧時最好選仰睡， 有人照料時選俯臥， 寶寶生病時還選仰睡， 因為這時候她的肌肉和體力會相對柔弱。
