新生寶寶睡覺姿勢怎樣擺才好

不少新媽媽感到疑惑， 新生寶寶睡覺採用哪種姿勢好呢？仰臥、側臥還是俯臥？下面我們就來分別說說， 這三種睡姿的優缺點， 希望媽媽們從比較中學習到照顧嬰兒睡眠的方法。

新生寶寶睡覺姿勢怎樣擺才好

仰睡的優點和缺點：

優點：一般父母都習慣于讓寶寶採用仰臥的睡姿， 這樣可以直接觀察嬰兒臉部的表情， 可以使全身肌肉放鬆， 減小嬰兒的內臟器官受到的壓力， 也不容易被外物遮掩口鼻而導致窒息， 安全性較高。

缺點：寶寶容易溢奶， 由胃反流到食道的食物吐出後， 會聚積在寶寶的咽喉處，

不易由口排出， 較易嗆入氣管及肺內， 發生危險；由於寶寶的頭顱還沒有定型， 仰睡時總是朝著一個方向睡， 就會形成扁頭， 影響頭型美觀。

側睡的優點和缺點：

優點：側睡， 分左側睡及右側睡。 這種姿勢有助消化和寶寶呼吸的順暢， 減少溢奶或嘔吐時被嗆到， 不至於流入咽喉引起窒息。 右側睡時還可以避免心臟受壓。

缺點：寶寶不容易長時間維持側睡姿勢， 父母需要經常協助寶寶變換姿勢；如果總是側睡， 容易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭。

俯臥的優點和缺點：

優點：趴著睡， 尤其對未滿月的新生兒來說， 很利於胸廓和肺的生長發育， 能提高寶寶的肺活量， 促進呼吸系統的發育成熟；俯臥時面部朝下， 後腦勺朝上，

不會導致頭部變形。 而且這種姿勢與胎兒在母體中最為相似。

缺點：嬰兒的四肢活動不方便；趴著睡時寶寶身體緊貼床鋪， 不利於散熱， 胸腹部容易出汗而產生濕疹。

新生兒睡姿建議

從以上的睡姿分析中， 可見各有長短。 那寶寶應該怎麼睡呢？針對一歲以內的寶寶建議3種姿勢交替睡。 當旁邊沒人照顧時最好選仰睡， 有人照料時選俯臥， 寶寶生病時還選仰睡， 因為這時候她的肌肉和體力會相對柔弱。

小編總結：睡眠對於寶寶來說非常重要， 良好的睡眠品質有助於新生兒的生長發育。 睡覺的姿勢舒不舒服， 直接影響睡覺的功效好不好。 同時要注意， 寶寶鼻塞時仰睡會使呼吸費力引起呼嚕， 所以鼻塞時最好不要仰睡。

餵奶後， 不要馬上讓寶寶（尤其新生兒）平躺睡覺， 可先右側睡。 仰臥時一旦吐奶， 應立即將寶寶抱起， 以免嘔吐物流入氣管中。