2、一旦決定斷夜奶， 就堅持斷到底， 一口都不要給寶寶吃， 不然下次會更難斷。
這兩種方法看似矛盾， 實際上各有所長， 有的寶寶適合第一種， 有的寶寶適合第二種， 並非某一種方法就能解決所有寶寶的夜奶問題。 但無論是採用哪種方法， 媽媽都要抓住其中的關鍵點， 即“堅持和堅決”。 接下來， 我講具體闡述各種不同情況的斷夜奶方案。
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介紹了寶寶為什麼要斷夜奶， 以及何時給寶寶斷夜奶才合適。
接著讓我們來一一瞭解寶寶夜奶的常見情況， 以及解決方案。
1、寶寶頻繁夜奶
通常都是寶寶比較有規律的夜醒， 多見於月齡較小、未加輔食的寶寶， 嚴重的半個小時到一個小時醒一次（攤上這樣的寶寶， 咱當媽的要多累有多累啊）， 喝幾口奶才能再次安然入睡， 排除寶寶身體不適的情況， 就是寶寶已經形成一個惡性循環的習慣了。 因為餵奶可以解決寶寶睡覺不安穩、入睡困難等很多問題。 所以夜奶常常也被媽媽當作哄娃“神器”。
解決方案1：睡眠環境不好， 會影響寶寶睡眠品質， 造成寶寶頻繁醒來。 餵奶是安撫寶寶快速入睡的妙方，
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@冰淩：花姐， 你好. 我家寶寶現在70天已經睡整覺了， 晚上8.30-早上5.30。 開始滿月後一晚上夜奶兩次， 後來一次， 現在睡整晚了。 經驗是睡前大概晚上8.00左右把寶寶喂飽， 然後把棚頂的燈關掉， 換成不太亮的燈（最好是地上放個插排， 插排上插個帶開關的小燈， 對著牆角照， 注意不要太亮）然後開始培養寶寶的睡意，
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解決方案2：寶寶不一定是餓了， 可能是缺乏安全感的表現， 為了尋求媽媽的親密安撫而吃奶。 當寶寶夜醒時， 不要立即餵奶。 可以輕拍寶寶或輕撫寶寶。 若無效再抱起安撫， 待寶寶迷糊時放下， 這樣做也能培養寶寶自主入睡。 若寶寶依舊煩躁甚至哭鬧，
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@A錢小多：分享一下我的經驗吧！我家寶寶現在一歲半， 男寶， 他從6個月開始基本每天夜裡吃1—2頓， 後來慢慢意識到吃夜奶不好， 是在他十個月左右， 最開始不那麼容易， 他半夜醒來哭鬧， 先拍拍哄哄， 如果還是哭鬧就弄點水給他喝， 讓他吸吸奶嘴， 有時吸著吸著就睡著了， 如果喝了水還是鬧的話就給他少吃一點奶， 就是儘量的拖延時間， 不要怕麻煩， 這樣持續了一個星期左右他吃夜奶的時間推遲到了淩晨五點左右，
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解決方案3：每次吃奶時吸一會就睡著了， 媽媽又不願意中斷寶寶的睡眠， 結果是寶寶根本沒有吃飽， 總是醒來。 如果覺得寶寶吸奶沒多久就睡著， 要在寶寶快要睡著時， 捏捏寶寶小耳朵、撫摸寶寶面頰、撓撓小手、彈彈小腳等， 讓寶寶醒來繼續喝奶。 不用擔心這樣會影響寶寶的睡眠， 只有讓寶寶一次性的吃飽， 才能避免頻繁夜奶。
解決方案4：前面雖然已經排除寶寶身體不適的原因， 但這裡還是需要介紹。 比如寶寶長牙， 屬於寶寶自身發育情況， 可能會讓寶寶煩躁不安， 影響睡眠品質。 這是寶寶成長必然會經歷的過程， 媽媽無需焦慮，只需要耐心的陪伴寶寶度過這段時期；如果寶寶是因為腸胃不適等疾病造成睡眠不安穩，可以通過觀察寶寶的異常表現判斷，需要尋求醫生説明，找出病因，對症治療，等身體完全康復了再斷夜奶。
2、每晚一兩次定量的夜奶
晚上一到某個時間就要吃奶，和白天一日三餐一樣，半夜還要一兩次“夜宵”。這種情況主要針對大月齡、已添加輔食的寶寶（未添加輔食的寶寶，晚上有一兩次夜奶是正常的），而且這一兩頓夜奶似乎是必須要給的。如果不給，寶寶可能整夜都不會安穩睡覺。
解決方案1：加強寶寶白天的餵養。對於開始添加輔食的寶寶，餵養得當，都能很好的睡整夜覺。有些寶寶對輔食接受程度不高，多數情況還是不合寶寶的胃口，需要媽媽在輔食方面多花些心思【長按yuesaoahua之後，回復“輔食”可以查看有關輔食的知識】；另一個注意餵養方式，不要強迫寶寶吃飯。晚上睡前半小時到一小時左右，可以加一頓奶粉，這一頓給足，讓寶寶吃飽。如果寶寶不接受奶粉，可以添加輔食，但注意輔食不要太粘稠。進食過後需給寶寶漱口，避免齲齒。
@LiuTeng：我家寶寶剛剛斷夜奶，昨晚已經可以睡一整夜了！由於懷二胎不得不狠下心斷奶，於是想著先斷夜奶，一切慢慢來。斷夜奶前每夜都要醒4、5次吃奶（純母乳餵養）。斷夜奶前先讓他適應一下奶粉，睡前會給他喝，當然他是不愛喝的，睡前一定得把他喂飽！剛開始每晚只給他吃兩次，兩三天之後每晚吃一次，最後到一晚上不吃過渡了一個星期左右！期間媽媽一定要堅持不能說孩子哭的厲害還是給他吃吧，這樣反復只會讓孩子沒有安全感，既然決定斷奶就要狠心堅持！最後祝所有的寶寶斷奶成功，健康快樂的成長^^
解決方案2：不規律的飲食習慣也是寶寶晚上“加餐”的重要因素之一，沒有規律可言，自然就是隨時餓了就會想要吃。要注重培養寶寶良好的飲食習慣。可以參考一下AAP（美國兒科學會）推薦8~12個月的每日食譜（下圖）。當寶寶一歲以後基本就可以和大人一樣進食了，當然最好給寶寶準備專有的用餐工具以及飯菜。我每一頓都會給點點準備她自己的菜，比如炒蘿蔔時，我會先把煮熟的蘿蔔放很少一點鹽，盛一點出來之後，再放其他調料。
@俊俊：其實一歲的孩子應該可以跟大人一樣，晚餐吃後就不需要再進食直到第二天早上。我家寶寶一歲五個月現在每天早中晚三餐，早上一頓奶180ml 中午麵條加蝦肉或者其他肉或者蛋類 晚餐大半碗粥各種南瓜紅薯山藥紅豆粥。白天基本沒有零食，上午下午各一次水果。就這樣晚上不會需要吃奶，也不會醒，睡整晚。我總結一個規律就是，大人要給孩子養成定時定量的飯量，不能太撐著她，好好吃飯就好。斷奶，和夜奶真的特別容易，我沒斷之前也十分害怕，斷不了，孩子會哭。其實如果你確定寶寶每天吃好了，晚上那頓奶不給，三天她真的就忘記了。醒來拍拍她，如果實在需要再抱抱她，幾天後她睡整晚覺，就什麼都好啦。忘記說了，之前我們是每天吃四頓，就是每天晚上睡覺之前還會喂120左右的奶，然後睡覺。後來有一天沒喂就睡覺了，從那以後就晚上那頓奶就沒吃過。 要想小兒安三分饑與寒，放心吧孩子不會餓著的，斷了夜奶反而對她更好，這樣想著堅持三天晚上試試看哦。媽媽們加油哦！
解決方案3：有的寶寶每天晚上固定時間吃奶，而且每一頓的量也是和白天差不多。這是比較規律的飲食習慣，可以適當給寶寶推遲或延後夜間餵奶的時間。比如寶寶晚上7.8點睡覺，淩晨2點左右一頓夜奶，這一頓提前到晚上10點左右；淩晨4.5點的可以逐天往後推遲半小時。這裡需要注意的是6~12個月的寶寶如果能夠連續睡6個小時以上不吃，不能算嚴格意義上的夜奶。
3、晚上不定時的醒來想嘬兩口
主要是針對母乳餵養的大月齡寶寶。半夜醒來，總想蹭一下媽媽的乳☆禁☆頭，已經不能用上述兩種情況中存在的習慣來描述了，而是寶寶有癮。這是寶寶一種的情感寄託方式，就像我們大人一樣：如果某件事讓我們心靈得到慰藉，我們也會容易“上癮”。雖然這樣能夠增進親子關係，但卻不利於寶寶的健康成長，所以還是需要幫助寶寶戒掉“夜奶癮”。
解決方案1：和寶寶通過話語溝通，不要擔心寶寶會聽不懂，去對話了你就發現寶寶多少是能聽懂的。尤其寶寶已經開始咿呀學語，媽媽通過語言來和寶寶進行情感溝通，是能夠最大程度減少寶寶的負面情緒。如何溝通呢？首先是給寶寶打預防，提前告訴寶寶晚上沒有夜奶了，同時也要正確的回應寶寶的需求，比如確實是餓了或是渴了就得及時餵奶或水；其次是正式進入斷夜奶的節奏，巧妙的拒絕寶寶吃奶，並且告訴寶寶為什麼不能吃夜奶。比如neinei受傷了，不能吃（更多的話術媽媽可以自己去組織）；最後為了填補寶寶的失落感，要多陪寶寶，多安撫寶寶。
@沁香：寶寶吃夜奶無非是餓或是尋找安慰，我的經驗是睡前喂飽，通常我家六點鐘吃晚飯，給寶寶吃些米粉、餅乾、粥類，8點鐘再給寶寶喝150-180ml牛奶，保證一覺睡到5-6點。要說明的是，睡前奶寶寶通常喝一半就飽了，這時候可以給寶寶換上睡衣，躺床上側躺，奶嘴放過去他會繼續喝掉的哦，喝得飽飽的，一開始，寶寶半夜會習慣性醒來，媽媽們可以輕拍寶寶並告訴他：“寶寶，睡吧，晚上沒有奶奶喝的哦”幾次下來，寶寶就知道晚上沒得喝了。祝願所有寶媽都順利為寶寶斷掉夜奶，每一位寶寶都健康快樂成長！
解決方案2：轉移注意力。家裡其他成員的陪伴是最好的轉移寶寶注意力的方式。最合適的人選當然就是孩子他爸啦。斷夜奶期間爸爸的陪伴不僅能減輕媽媽的負擔，而且也十分利於爸爸還孩子之間的親子關係。其實，還有一個好處就是當爸爸也參與到育兒當中來之後，夫妻關係也會因此更進一步。當然，這個方法同樣需要爸爸媽媽有足夠的耐心。
解決方案3：對於脾氣倔強的寶寶，給寶寶斷夜奶期間，媽媽可以暫時回避一下。白天讓家人多陪伴寶寶，晚上照顧寶寶的睡眠。可能寶寶會哭鬧，但媽媽一定要分清什麼是“愛”，什麼是“溺愛”，一味的放任並不是給孩子愛！
媽媽無需焦慮，只需要耐心的陪伴寶寶度過這段時期；如果寶寶是因為腸胃不適等疾病造成睡眠不安穩，可以通過觀察寶寶的異常表現判斷，需要尋求醫生説明，找出病因，對症治療，等身體完全康復了再斷夜奶。
2、每晚一兩次定量的夜奶
晚上一到某個時間就要吃奶，和白天一日三餐一樣，半夜還要一兩次“夜宵”。這種情況主要針對大月齡、已添加輔食的寶寶（未添加輔食的寶寶，晚上有一兩次夜奶是正常的），而且這一兩頓夜奶似乎是必須要給的。如果不給，寶寶可能整夜都不會安穩睡覺。
解決方案1：加強寶寶白天的餵養。對於開始添加輔食的寶寶，餵養得當，都能很好的睡整夜覺。有些寶寶對輔食接受程度不高，多數情況還是不合寶寶的胃口，需要媽媽在輔食方面多花些心思【長按yuesaoahua之後，回復“輔食”可以查看有關輔食的知識】；另一個注意餵養方式，不要強迫寶寶吃飯。晚上睡前半小時到一小時左右，可以加一頓奶粉，這一頓給足，讓寶寶吃飽。如果寶寶不接受奶粉，可以添加輔食，但注意輔食不要太粘稠。進食過後需給寶寶漱口，避免齲齒。
@LiuTeng：我家寶寶剛剛斷夜奶，昨晚已經可以睡一整夜了！由於懷二胎不得不狠下心斷奶，於是想著先斷夜奶，一切慢慢來。斷夜奶前每夜都要醒4、5次吃奶（純母乳餵養）。斷夜奶前先讓他適應一下奶粉，睡前會給他喝，當然他是不愛喝的，睡前一定得把他喂飽！剛開始每晚只給他吃兩次，兩三天之後每晚吃一次，最後到一晚上不吃過渡了一個星期左右！期間媽媽一定要堅持不能說孩子哭的厲害還是給他吃吧，這樣反復只會讓孩子沒有安全感，既然決定斷奶就要狠心堅持！最後祝所有的寶寶斷奶成功，健康快樂的成長^^
解決方案2：不規律的飲食習慣也是寶寶晚上“加餐”的重要因素之一，沒有規律可言，自然就是隨時餓了就會想要吃。要注重培養寶寶良好的飲食習慣。可以參考一下AAP（美國兒科學會）推薦8~12個月的每日食譜（下圖）。當寶寶一歲以後基本就可以和大人一樣進食了，當然最好給寶寶準備專有的用餐工具以及飯菜。我每一頓都會給點點準備她自己的菜，比如炒蘿蔔時，我會先把煮熟的蘿蔔放很少一點鹽，盛一點出來之後，再放其他調料。
@俊俊：其實一歲的孩子應該可以跟大人一樣，晚餐吃後就不需要再進食直到第二天早上。我家寶寶一歲五個月現在每天早中晚三餐，早上一頓奶180ml 中午麵條加蝦肉或者其他肉或者蛋類 晚餐大半碗粥各種南瓜紅薯山藥紅豆粥。白天基本沒有零食，上午下午各一次水果。就這樣晚上不會需要吃奶，也不會醒，睡整晚。我總結一個規律就是，大人要給孩子養成定時定量的飯量，不能太撐著她，好好吃飯就好。斷奶，和夜奶真的特別容易，我沒斷之前也十分害怕，斷不了，孩子會哭。其實如果你確定寶寶每天吃好了，晚上那頓奶不給，三天她真的就忘記了。醒來拍拍她，如果實在需要再抱抱她，幾天後她睡整晚覺，就什麼都好啦。忘記說了，之前我們是每天吃四頓，就是每天晚上睡覺之前還會喂120左右的奶，然後睡覺。後來有一天沒喂就睡覺了，從那以後就晚上那頓奶就沒吃過。 要想小兒安三分饑與寒，放心吧孩子不會餓著的，斷了夜奶反而對她更好，這樣想著堅持三天晚上試試看哦。媽媽們加油哦！
解決方案3：有的寶寶每天晚上固定時間吃奶，而且每一頓的量也是和白天差不多。這是比較規律的飲食習慣，可以適當給寶寶推遲或延後夜間餵奶的時間。比如寶寶晚上7.8點睡覺，淩晨2點左右一頓夜奶，這一頓提前到晚上10點左右；淩晨4.5點的可以逐天往後推遲半小時。這裡需要注意的是6~12個月的寶寶如果能夠連續睡6個小時以上不吃，不能算嚴格意義上的夜奶。
3、晚上不定時的醒來想嘬兩口
主要是針對母乳餵養的大月齡寶寶。半夜醒來，總想蹭一下媽媽的乳☆禁☆頭，已經不能用上述兩種情況中存在的習慣來描述了，而是寶寶有癮。這是寶寶一種的情感寄託方式，就像我們大人一樣：如果某件事讓我們心靈得到慰藉，我們也會容易“上癮”。雖然這樣能夠增進親子關係，但卻不利於寶寶的健康成長，所以還是需要幫助寶寶戒掉“夜奶癮”。
解決方案1：和寶寶通過話語溝通，不要擔心寶寶會聽不懂，去對話了你就發現寶寶多少是能聽懂的。尤其寶寶已經開始咿呀學語，媽媽通過語言來和寶寶進行情感溝通，是能夠最大程度減少寶寶的負面情緒。如何溝通呢？首先是給寶寶打預防，提前告訴寶寶晚上沒有夜奶了，同時也要正確的回應寶寶的需求，比如確實是餓了或是渴了就得及時餵奶或水；其次是正式進入斷夜奶的節奏，巧妙的拒絕寶寶吃奶，並且告訴寶寶為什麼不能吃夜奶。比如neinei受傷了，不能吃（更多的話術媽媽可以自己去組織）；最後為了填補寶寶的失落感，要多陪寶寶，多安撫寶寶。
@沁香：寶寶吃夜奶無非是餓或是尋找安慰，我的經驗是睡前喂飽，通常我家六點鐘吃晚飯，給寶寶吃些米粉、餅乾、粥類，8點鐘再給寶寶喝150-180ml牛奶，保證一覺睡到5-6點。要說明的是，睡前奶寶寶通常喝一半就飽了，這時候可以給寶寶換上睡衣，躺床上側躺，奶嘴放過去他會繼續喝掉的哦，喝得飽飽的，一開始，寶寶半夜會習慣性醒來，媽媽們可以輕拍寶寶並告訴他：“寶寶，睡吧，晚上沒有奶奶喝的哦”幾次下來，寶寶就知道晚上沒得喝了。祝願所有寶媽都順利為寶寶斷掉夜奶，每一位寶寶都健康快樂成長！
解決方案2：轉移注意力。家裡其他成員的陪伴是最好的轉移寶寶注意力的方式。最合適的人選當然就是孩子他爸啦。斷夜奶期間爸爸的陪伴不僅能減輕媽媽的負擔，而且也十分利於爸爸還孩子之間的親子關係。其實，還有一個好處就是當爸爸也參與到育兒當中來之後，夫妻關係也會因此更進一步。當然，這個方法同樣需要爸爸媽媽有足夠的耐心。
解決方案3：對於脾氣倔強的寶寶，給寶寶斷夜奶期間，媽媽可以暫時回避一下。白天讓家人多陪伴寶寶，晚上照顧寶寶的睡眠。可能寶寶會哭鬧，但媽媽一定要分清什麼是“愛”，什麼是“溺愛”，一味的放任並不是給孩子愛！
