斷夜奶前的準備工作 怎麼斷夜奶

說起夜奶， 很多媽媽都有同感， 那就是太折磨人啦！白天帶娃已經很累了， 晚上還要頻繁起夜。 尤其是職場媽媽， 第二天還要頂著熊貓眼早起去上班， 真是苦不堪言。

其實， 寶寶在6個月以後就可以斷夜奶了！

剛出生的新生兒會不分晝夜頻繁吃奶， 媽媽們按需餵養即可。 在寶寶滿月後， 隨著寶寶長大， 吃奶就會逐漸有規律， 從2個小時喂一次到3、4個小時喂一次， 再到後來的在夜晚可以有長達6、7個小時的睡眠， 這時候夜奶就逐漸減少、取消了。 大多數寶寶在6個月以後就可以戒除夜奶了。

頻繁的夜奶不僅會影響寶寶的休息和生長發育，

同時更增加了齲齒的風險。 而且， 這個階段以後的夜奶， 基本上是出於寶寶的心理需求， 是對媽媽的一種心理依賴。

但是， 媽媽們真的做好斷夜奶的準備了嗎？

特別是職場媽媽， 白天上班見不到寶寶， 晚上回家後寶寶可能已經睡了。 所以， 每晚的夜奶時光也是媽媽和寶寶心與心交流、溝通的最好方式。

但不得不說， 頻繁的夜奶， 的確對寶寶養成良好的作息、飲食習慣有壞處。 所以小編建議， 在寶寶6個月以後就要斷掉夜奶了。

斷夜奶前的準備工作

工欲善其事， 必先利其器。 在給寶寶斷夜奶前， 一些必要的準備工作要做好。

1. 分床不分房

不管是斷奶還是斷夜奶， 小編都不建議那種“消失法”， 因為寶寶晚上醒來既吃不到奶，

還看不到媽媽， 這對小寶寶而言是更深的絕望。

正確打開方式：比較不錯的辦法， 是讓寶寶睡在大床旁邊的小床上， 或者夜裡暫時跟爸爸或者老人睡。 寶寶需要媽媽的時候， 媽媽既能迅速給予安撫， 又不至於讓寶寶承受整晚都睡在媽媽身邊， 聞著熟悉的奶香， 卻吃不到奶的那種痛苦。

2. 不要奶睡

很多小寶寶都有奶睡的習慣， 其實這對於長牙之後的寶寶來說並不好。 因為牙齒長期受到母乳（或者配方奶）的浸泡， 會容易產生齲齒。 另一方面， 一旦寶寶習慣了只有吃奶才能睡著， 半夜醒來之後， 也必須要吃到奶才能再次入睡， 這個對寶寶的斷夜奶和睡眠都是很不利的。

正確打開方式：對需要斷夜奶的寶寶來說，

首先應該戒掉奶睡， 改為摟抱、哼唱等方式的哄睡。 或者直接讓爸爸來承擔哄睡的責任。

3. 吸水性強大的紙尿褲

對有些寶寶來說， 晚上如果有尿意， 或者屁屁濕了不舒服， 很容易導致頻繁的夜醒。 醒了之後， 寶寶可能很難入睡或者需要吃奶才能再次入睡。

正確打開方式：選擇吸水性強大的紙尿褲， 至少能保證寶寶的屁屁一晚上都是乾爽的。 減少寶寶醒來的次數， 自然也能減少夜奶的次數。

斷夜奶小tips

白天充分陪伴寶寶

不少媽媽們都擔心斷夜奶會影響孩子的安全感。 如果是全職媽媽， 建議白天盡可能多的陪伴寶寶， 不要讓孩子覺得斷夜奶就是媽媽要離開自己了。

職場媽媽白天沒辦法陪伴孩子， 那麼下班後請一定要把自己全身心交給寶寶，

給寶寶高品質的陪伴， 給足安全感。 高品質的陪伴並不在於時間長短， 而要注重品質。

吃飽了才能睡足

寶寶在夜間醒來， 不能排除餓的可能性， 所以， 在寶寶臨睡前需要補充一頓奶。 記得是奶， 不是輔食哦。

有媽媽認為， 晚上寶寶吃輔食會更飽， 睡的更久。 但其實， 奶比輔食更耐餓， 因為奶裡的營養物質要遠勝於輔食。

如果這頓奶和上一餐的間隔時間並不長， 寶寶或許就不會吃那麼多了， 按需喂飽就可以。

採用其他方式安撫寶寶

寶寶夜間醒來可能是因為餓， 也可能不是餓。 大家都知道， 寶寶是有吮吸需求的， 無論是吮吸乳☆禁☆頭， 還是吮吸手指， 都和寶寶的安全感有關。 有些時候寶寶醒來哭鬧不是餓，

而是需要安撫。

如果在確定寶寶吃飽的情況下， 遇到寶寶哭鬧， 可以考慮採取其他方式安撫， 如輕撫、擁抱、哼唱等， 也可以考慮給孩子提供安撫奶嘴、安撫玩具等。

越是低月齡的寶寶越容易接受新的安撫方式， 不要等寶寶長大了， 已經養成習慣， 再去戒掉難度就大了。

考慮他人陪伴入睡

可以讓寶寶單獨睡小床， 也可以讓寶寶由他人陪伴入睡。 與媽媽保持一定的距離， 也能減少寶寶夜奶次數。

小編說說：當然了， 任何的方法都不能一蹴而就， 也不一定適合所有的寶寶。 媽媽需要根據自家寶寶的情況， 選擇適合的方式。