斷奶BB怎麼吃？春季補鈣正當時

羊年春節過後， 春天也就不遠了。 春季是萬物生長的高峰期， 也是小寶寶的成長黃金季。 研究發現， 每年3至5月期間， 小寶寶平均長高1.37釐米， 生長速度明顯高於其他季節。 然而， 在小寶寶快速生長的時節， 寶媽陳女士卻犯了愁。 剛帶著寶寶從老家返程的陳女士， 這兩天又馬不停蹄地帶著寶寶往醫院跑。 剛斷奶不久的寶寶最近身體狀況欠佳， 每日的飲奶量也明顯減少， 寶寶缺鈣了， 需要給及時補鈣， 抵抗力不足， 寶寶還染上了感冒。 陳女士不禁感歎， 怎麼寶寶健康成長會這麼樣地艱難？

斷奶BB怎麼吃？春季補鈣正當時

春生之際好成長斷奶寶寶需注意春季是寶寶們長身體的黃金契機。 春天裡充足卻不炙熱的陽光， 不僅有很好的殺菌作用， 而且能刺激骨髓增生， 使紅細胞增多， 有利於加快組織的新陳代謝；而陽光中的紫外線對於骨骼的生長發育也相當有益；再加上在春季各種新上市的蔬菜水果， 這些都能為寶寶的生長提供所必需的蛋白質、維生素以及鈣、磷、鐵、銅等微量元素。

然而， 事物總有兩面性。 春季同時也是一個細菌、病毒等致病微生物滋生肆虐的季節， 特別對於剛斷奶的寶寶們來說， 由於飲食結構剛發生變化， 輔食和配方奶逐漸替代母乳成為主要的營養支柱， 而在這期間， 總是會伴隨著飲奶量的減少。 飲奶量的下降直接導致了寶寶鈣攝入不足和自身免疫力的降低。

此時寶寶正處於學步和長牙的關鍵時期， 骨骼生長對鈣質的需求本就十分迫切， 如果此時不注意及時補鈣， 為寶寶成長加足馬力的話， 寶寶的身體就容易出問題。

科學補鈣原動力這些妙招別忘記對於如何給寶寶補充鈣質， 許多父母都聽說乳製品是鈣的最好來源， 以為給寶寶喝配方奶， 寶寶就不會缺鈣， 因而忽略了寶寶斷奶後的鈣質補充。 事實上， 嬰兒配方奶粉中鈣的生物利用度僅為38%， 遠遠小於母乳中鈣的生物利用度， 加之斷奶後的寶寶的主食已經由原來的母乳轉變為穀物輔食， 這些食品含有較多的碳水化合物， 因而很難滿足寶寶日常對鈣的需求。

那麼， 應該如何給寶寶在春季科學補充成長原動力鈣元素， 好讓他們順利生長， 不浪費這大好時光呢？育兒專家告訴我們， 首先還是要從飲食入手， 這裡的飲食不僅僅是選擇一款適合的配方奶粉， 同時也要及時給寶寶補充魚肉、蔬菜、豆乳製品等含有豐富鈣質的食物， 需要注意的是， 蝦皮等海產品雖然含鈣量高， 但其鈣質很難被人體吸收， 所以不是寶寶補鈣的最佳食品。

對於許多不方便照顧寶寶一日三餐的在職媽媽們， 育兒專家建議她們可以選擇一款安全高效、專門為小寶寶研製的補鈣產品。 例如來自美國的專為0—3歲寶寶設計的的迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒。 專家介紹道， 迪巧小兒鈣劑不同於市面上的其他同類產品，

不僅在鈣劑口味上特別選擇了不會影響寶寶味蕾發育， 同時又最接近母乳味道的淡奶口味， 而且鈣劑中也不含香精、色素和防腐劑， 鈣量足且吸收率較高， 是眾多媽媽的放心之選。

此外， 除了從食物和鈣劑產品中攝入足夠的鈣質外， 必要的戶外活動也必不可少。 如果天氣情況允許， 家長應該盡可能地多帶寶寶到戶外活動。 運動可以促進寶寶的智力發育， 使寶寶在運動中強健骨骼， 鍛煉身體協調性， 讓成長變得既快又好。

最後， 專家還提到一些給寶寶高效補鈣的妙招， 在這裡提供給家長們做參考：補充鈣劑時不要與牛奶等乳製品同服， 這樣會影響鈣質吸收；少油的食物更易保證鈣質的吸收；烹飪菠菜、竹筍、莧菜這類含植酸、草酸高的蔬菜時，

要用開水焯一下， 以免影響鈣的吸收。