看著懷中的寶寶吃奶那滿足樣子， 作為媽媽的您一定會感到自己是世上最幸福的人。 可隨著孩子的長大， 斷奶就被提上了日程。 這時， 怎樣斷奶， 成了媽媽們的棘手問題。 下面小智老師就為您支招， 讓您輕鬆斷奶， 快樂生活。
輕鬆斷奶快樂生活時機篇斷奶既要看季節， 也要看寶寶的身體發育狀況。 選擇一個合適的時機， 才是輕鬆斷奶的好開始。
母乳在寶寶半歲以內是最好的天然食品， 但當寶寶接近1周歲時， 其消化、咀嚼功能已大有提高， 且飲食品種和數量已明顯增多， 能滿足生長發育需要， 此時可以考慮斷奶了。
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必須在寶寶身體狀況良好時斷奶， 否則會影響寶寶的健康。 斷母乳後， 寶寶的胃腸消化需要有一個適應過程， 此時抵抗力略有下降， 因此要在他身體狀況良好時才能斷奶。
盡可能採用自然斷奶法， 逐步減少喂母乳的次數， 直到完全停止母乳餵養。 切勿將辛辣品等塗在乳☆禁☆頭上， 迫使寶寶放棄母乳， 以免給寶寶留下心理陰影。
斷奶最好選擇春季和秋季， 避開容易生病的冬夏兩季。 如果母乳充足， 寶寶的體質又不夠好， 那麼可以繼續母乳到1歲半。
輕鬆斷奶快樂生活技巧篇對寶寶而言， 母乳除了是一種食物， 也是一種情感依賴， 所以斷奶必須要從情感依賴入手， 提前計畫與準備：
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斷奶需從添加輔食開始：依據寶寶的實際情況， 為他烹調美味的輔食， 讓他慢慢習慣吃固體的混合飲食， 慢慢學習用杯、碗喝牛奶， 用小勺進食， 讓他從生理上、心理上適應。
鼓勵孩子的父親、祖輩在斷奶過程中起到積極的作用。 如果孩子在臨睡前或睡醒時要求吃奶， 可以讓其他人幫助他入睡或者起床穿衣。
感覺孩子將會要求吃奶時， 提供其他替代物或者引開他的注意力， 如給他麵包、水果等零食， 或許帶他外出活動， 也是一個不錯的選擇。
每個寶寶都有自己獨特的個性和習慣， 媽媽是最瞭解寶寶的人， 最合適的斷奶方式， 自然也是媽媽用心為寶寶專門制定的， 輕鬆斷奶， 快樂生活。
3～4個月， 逐漸斷母乳， 用奶瓶接受新餐具——奶瓶 讓寶寶接受奶瓶需要循序漸進，
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寶寶出生4個月之後， 母奶及配方奶已不能滿足寶寶生長發育的需要， 此時就要開始添加輔食。 5～6個月開始長牙的寶寶需要吃黏稠一些的東西， 像米糊、爛麵條之類， 可以幫助他建立較強的咀嚼能力。 寶寶從喝液體的奶水， 到進入半固體的蔬果泥， 直到固態的食物的過程， 其實也為斷奶做準備。 此處所提到的斷奶， 其實指的是斷奶瓶， 也就是逐漸從奶瓶轉換成用杯子、湯匙、筷子來餵食。 那麼， 奶瓶就不能滿足他的進食需要了。
可是， 對於寶寶來說， 剛剛習慣了奶瓶， 又要與他說再見， 真是很不快樂喲，爸爸媽媽要好好為寶寶計畫一下： 最理想的方法，水杯或碗=好吃的東西。 寶寶約5、6月時，可以自己拿住東西了。我們在給寶寶喝他喜歡的東西時，將它們裝在水杯或碗裡面，比如甜甜的果汁、蜂蜜水等等，讓寶寶看見水杯或碗就能產生快樂的聯想，這樣，寶寶對水杯的好感會逐漸建立起來，再用水杯喂他吃東西他就不會抗拒了。 讓寶寶自己拿。 寶寶一直在嘗試使用自己的小手，當他想拿起水杯時，請抓住這個機會。
在寶寶的塑膠水杯裡放少量的水，讓寶寶可以輕易地拿起來，在他喝完杯中的水之後，可以讓他多拿一會兒杯子，這樣寶寶會很有成就感，並把用杯子喝水當成一個快樂的遊戲，並進一步接受杯子成為進食的工具。 可愛的杯子和碗。 讓寶寶用的杯子和碗首先應該是輕巧和牢固的，不過圖案和顏色也很重要。寶寶喜歡顏色鮮豔的東西，紅、黃、橙色等都容易吸引寶寶的注意力，如果杯壁上有一些小而可愛的圖案就更好了，寶寶會喜歡上新的進食工具的。
當然，為了方便寶寶拿住，最好選擇雙耳杯或是有柄的碗，寶寶的小手雖然有不小的力量，但他的手指靈巧度還不高。 像大人一樣地吃。 寶寶的模仿能力和模仿欲望都是很強的，所以，讓孩子和家人一起進食，有助於孩子接受新的進食方式。在寶寶拿著水杯和家人一起像模像樣地進食以後，寶寶會產生興趣，並逐漸知道，只有用大口杯或碗進食，才能像爸爸媽媽一樣地吃。而且，這對培養今後的進食習慣也是十分重要的。 小提醒：抓住時機，更有成效。 在寶寶兩歲以前，還比較容易接受新的改變，可一旦他進入兩周歲，你就會發現，再讓他改掉生活上的某種習慣已經十分困難，所以，要想為寶寶斷奶，時機一定不容錯過。
兩歲之前，斷掉奶嘴寶寶吸奶嘴，可能是因為需要從嘴巴的吸吮動作，來獲得一些滿足感與安全感。尤其當寶寶開始要從完全對父母依賴，進入到要學習自我獨立，所造成的分離焦慮，往往會讓他們吸吮需求密集，而且速度也會跟著加快。因此，在寶寶還沒有找到一種可以幫自己解除焦慮與壓力的方式時，我們其實也無須急著一定要他們戒除這個習慣，不妨是幫寶寶找出其它宣洩緊張的方式，才是根本之道唷！在兩歲以前，我們要幫他（她）戒掉奶嘴，以便更好地培養寶寶的獨立性格。 減少寶寶的無聊時間。 寶寶在無聊的時候，會特別依賴奶嘴。
那麼，就儘量不要讓他（她）無聊。增加與寶寶遊戲的時間，讓他（她）的注意力轉移，寶寶對遊戲的興趣足以讓他（她）放棄奶嘴。 讓小嘴巴動起來。 多跟寶寶說話，教他念兒歌，說單字，他（她）的小嘴巴動個不停，自然就減少了含奶嘴的時間了。 拿掉奶嘴再說話。 有的時候，寶寶會含著奶嘴跟你說話，這時，你一定要輕輕地幫寶寶拿掉奶嘴，並且告訴他（她），你含著奶嘴我就聽不清你說話了，這樣寶寶就知道了，不能一直含著奶嘴。 轉移注意力。
寶寶哭鬧的時候，我們有時會主動將奶嘴放在他（她）的嘴裡，希望停止他（她）的叫喊。可是，如果希望幫助寶寶戒掉奶嘴，就不要這麼做了。寶寶哭鬧的時候，陪他（她）玩個遊戲吧，可以轉移他（她）的注意力。並讓寶寶知道別的東西也可以讓他（她）愉悅。 小提醒：儘量別讓寶寶養成含著奶嘴入睡的習慣。 如果含著奶嘴入睡以後，奶嘴掉落了，就不要再給他（她）含回去，用你溫柔的語言哄哄他（她）吧。
如何掌握寶寶斷奶後的飲食在寶寶開始像大人一樣的進食以後，請為他（她）多準備一些食物的品種，一日三餐的種類最好有所變化，如果因為寶寶流露出對某種食物的興趣而大量地為他（她）提供，也許，寶寶會偏食、挑食。當然，在斷奶以後，寶寶還是應該每天喝些牛奶的，牛奶可以為寶寶的成長提供豐富的鈣、蛋白質和各種營養素。
在斷奶前一段時間，已經合理地添加了各類輔助食品。
由於斷奶後嬰兒胃腸消化功能較差，飲食還不能和成人一樣，要在原來嬰兒已習慣食用的各種輔助食品的基礎上，逐漸增加新品種，使嬰兒有一個適應過程。
嬰兒斷奶要逐漸將原來以乳類為主轉變為以穀物、肉類、蔬菜等為主要飲食。
注意選擇質地軟，易消化，經濟實惠，富有營養的食品。
烹調方法以切碎燒爛為主，多採用煮、煨、燉、燒、蒸的方法。
不要給嬰兒只吃湯泡飯，湯只增加滋味而缺乏營養，並容易囫圇吞入，影響消化。
進餐次數可每日5次，除早、中、晚餐外，另外上午9時和午睡後加一次點心。嬰兒漸大後可改為4餐。
每餐食量中早餐應多些。因嬰兒早晨醒後食欲最好，吃得下；午飯量應是全日最多的，晚餐應清淡些，以利睡眠。
真是很不快樂喲，爸爸媽媽要好好為寶寶計畫一下： 最理想的方法，水杯或碗=好吃的東西。 寶寶約5、6月時，可以自己拿住東西了。我們在給寶寶喝他喜歡的東西時，將它們裝在水杯或碗裡面，比如甜甜的果汁、蜂蜜水等等，讓寶寶看見水杯或碗就能產生快樂的聯想，這樣，寶寶對水杯的好感會逐漸建立起來，再用水杯喂他吃東西他就不會抗拒了。 讓寶寶自己拿。 寶寶一直在嘗試使用自己的小手，當他想拿起水杯時，請抓住這個機會。在寶寶的塑膠水杯裡放少量的水，讓寶寶可以輕易地拿起來，在他喝完杯中的水之後，可以讓他多拿一會兒杯子，這樣寶寶會很有成就感，並把用杯子喝水當成一個快樂的遊戲，並進一步接受杯子成為進食的工具。 可愛的杯子和碗。 讓寶寶用的杯子和碗首先應該是輕巧和牢固的，不過圖案和顏色也很重要。寶寶喜歡顏色鮮豔的東西，紅、黃、橙色等都容易吸引寶寶的注意力，如果杯壁上有一些小而可愛的圖案就更好了，寶寶會喜歡上新的進食工具的。
當然，為了方便寶寶拿住，最好選擇雙耳杯或是有柄的碗，寶寶的小手雖然有不小的力量，但他的手指靈巧度還不高。 像大人一樣地吃。 寶寶的模仿能力和模仿欲望都是很強的，所以，讓孩子和家人一起進食，有助於孩子接受新的進食方式。在寶寶拿著水杯和家人一起像模像樣地進食以後，寶寶會產生興趣，並逐漸知道，只有用大口杯或碗進食，才能像爸爸媽媽一樣地吃。而且，這對培養今後的進食習慣也是十分重要的。 小提醒：抓住時機，更有成效。 在寶寶兩歲以前，還比較容易接受新的改變，可一旦他進入兩周歲，你就會發現，再讓他改掉生活上的某種習慣已經十分困難，所以，要想為寶寶斷奶，時機一定不容錯過。
兩歲之前，斷掉奶嘴寶寶吸奶嘴，可能是因為需要從嘴巴的吸吮動作，來獲得一些滿足感與安全感。尤其當寶寶開始要從完全對父母依賴，進入到要學習自我獨立，所造成的分離焦慮，往往會讓他們吸吮需求密集，而且速度也會跟著加快。因此，在寶寶還沒有找到一種可以幫自己解除焦慮與壓力的方式時，我們其實也無須急著一定要他們戒除這個習慣，不妨是幫寶寶找出其它宣洩緊張的方式，才是根本之道唷！在兩歲以前，我們要幫他（她）戒掉奶嘴，以便更好地培養寶寶的獨立性格。 減少寶寶的無聊時間。 寶寶在無聊的時候，會特別依賴奶嘴。
那麼，就儘量不要讓他（她）無聊。增加與寶寶遊戲的時間，讓他（她）的注意力轉移，寶寶對遊戲的興趣足以讓他（她）放棄奶嘴。 讓小嘴巴動起來。 多跟寶寶說話，教他念兒歌，說單字，他（她）的小嘴巴動個不停，自然就減少了含奶嘴的時間了。 拿掉奶嘴再說話。 有的時候，寶寶會含著奶嘴跟你說話，這時，你一定要輕輕地幫寶寶拿掉奶嘴，並且告訴他（她），你含著奶嘴我就聽不清你說話了，這樣寶寶就知道了，不能一直含著奶嘴。 轉移注意力。
寶寶哭鬧的時候，我們有時會主動將奶嘴放在他（她）的嘴裡，希望停止他（她）的叫喊。可是，如果希望幫助寶寶戒掉奶嘴，就不要這麼做了。寶寶哭鬧的時候，陪他（她）玩個遊戲吧，可以轉移他（她）的注意力。並讓寶寶知道別的東西也可以讓他（她）愉悅。 小提醒：儘量別讓寶寶養成含著奶嘴入睡的習慣。 如果含著奶嘴入睡以後，奶嘴掉落了，就不要再給他（她）含回去，用你溫柔的語言哄哄他（她）吧。
如何掌握寶寶斷奶後的飲食在寶寶開始像大人一樣的進食以後，請為他（她）多準備一些食物的品種，一日三餐的種類最好有所變化，如果因為寶寶流露出對某種食物的興趣而大量地為他（她）提供，也許，寶寶會偏食、挑食。當然，在斷奶以後，寶寶還是應該每天喝些牛奶的，牛奶可以為寶寶的成長提供豐富的鈣、蛋白質和各種營養素。
在斷奶前一段時間，已經合理地添加了各類輔助食品。
由於斷奶後嬰兒胃腸消化功能較差，飲食還不能和成人一樣，要在原來嬰兒已習慣食用的各種輔助食品的基礎上，逐漸增加新品種，使嬰兒有一個適應過程。
嬰兒斷奶要逐漸將原來以乳類為主轉變為以穀物、肉類、蔬菜等為主要飲食。
注意選擇質地軟，易消化，經濟實惠，富有營養的食品。
烹調方法以切碎燒爛為主，多採用煮、煨、燉、燒、蒸的方法。
不要給嬰兒只吃湯泡飯，湯只增加滋味而缺乏營養，並容易囫圇吞入，影響消化。
進餐次數可每日5次，除早、中、晚餐外，另外上午9時和午睡後加一次點心。嬰兒漸大後可改為4餐。
每餐食量中早餐應多些。因嬰兒早晨醒後食欲最好，吃得下；午飯量應是全日最多的，晚餐應清淡些，以利睡眠。
