寶寶在斷奶期間， 除了要定時喝配方奶以外， 要注意不要添加新的輔食， 以免引起寶寶的反感。 另外， 還要堅持以下幾個飲食原則， 來為斷奶寶寶"保駕護航"。
Advertisiment
斷奶寶寶適時補充維生素A
寶寶斷奶期間， 食物結構的變化會使寶寶免疫力降低， 此時適當補充維生素A可提高抗病能力， 使寶寶遠離疾病， 並有利於寶寶的眼睛及肌膚健康。
水果類中的梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏, 荔枝、西瓜、甜瓜；蔬菜類中的大白菜、薺菜、番茄, 茄子、南瓜、黃瓜、菠菜；穀物類中的綠豆、紅豆等, 都含有豐富的維生素A。
少吃多餐保健康
1歲左右的寶寶斷奶的時候一般只長出6~8顆孚1 牙， 胃腸功能還沒有發育完全， 所以斷奶期間的食物要做得細軟、碎爛， 種類多樣， 才能滿足寶寶的營養需要。 寶寶的胃比較小， 但寶寶身體所需要的營養卻相對較豐富， 因此， 寶寶一餐不能吃得太多， 可採取少售多餐的方法，
Advertisiment
營養補充避免過度
對寶寶過度補充營養素也是有危害的， 寶寶在生長發育階段， 如過多攝入蛋白質， 不僅會增加肝臟負擔， 還會引起消化不良。 蛋類是富含蛋白質的食物， 但蛋裡缺少碳水化合物和維生素C， 所以單一食用也不利於寶寶身體健康。 如果寶寶數月大量服用高濃度的魚肝油， 會出現厭食、昏睡、頭痛、皮膚乾燥等症狀。 另外， 爸爸媽媽注意不要隨便給寶寶補充微量元素。 專家表示， 濫補微量元素， 會造成寶寶微量元素代謝在體內失衡， 越補越缺， 甚至傷害寶寶的免疫系統。