斷奶如何豐胸

斷奶後如何豐胸呢？女人的完美身材不僅能彰顯她的魅力， 也能提升自己的自信， 哺乳過後的媽媽們大多會遇到身材走樣的困擾， 乾癟下垂的胸型打擊了無數媽媽的心， 如何在斷奶後恢復傲人身姿才是大家真正該關心的問題。

吃點東西就能豐胸？沒錯， 在日常的飲食中， 就有很多能説明大家豐胸的產品， 例如種子、堅果類食物， 含卵磷脂的黃豆、花生等， 含豐富蛋白質的核桃、杏仁、芝麻， 都是良好快速豐胸食物。 何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。 另外， 玉米更被營養專家肯定為最佳快速豐胸食品。

木瓜牛奶豐胸是我們最熟悉的， 木瓜加牛奶， 快速豐胸效果更加倍。 另外， 青木瓜、地瓜葉和各種萵苣， 也都是效果不錯的快速豐胸蔬果。 酒釀蛋不僅可以豐胸還能養顏， 酒釀加入煮好的蛋中， 加入一點糖， 月經來前早晚吃一碗， 主要是甜酒釀含有醣化酵素， 是天然的荷爾蒙， 而營養完全的蛋也是熱量來源。 富含維他命A食物， 如甘藍菜、花椰菜、葵花子油等， 有利於激素分泌， 幫助乳☆禁☆房發育。 維他命B群食物， 如粗糧、豬肝、豆類、牛奶、牛肉等， 有助於激素的合成。 富有膠質的食物， 如豬腳、海參、蹄筋等， 也是快速豐胸聖品。 此外， 小編特別為大家推薦“歸脾湯”加“加味四物湯”， 燉母雞來補血壯體， 幫助胸部發育也是沒得挑剔。 瞭解中藥的朋友一定還知道當歸、淮山、蒲公英、人參、枸杞子也都有不錯的療效呦。

比起食物豐胸， 以下的運動豐胸法顯效更快， 參加體育鍛煉， 尤其注意鍛煉胸部肌肉， 使胸大肌發達， 促進乳☆禁☆房豐滿。 平時注意站立和行走姿勢， 經常保持挺胸收腹， 以利乳☆禁☆房發育， 參加游泳運動特別有助於雙乳健美。 每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳☆禁☆房3～5分鐘， 用手掌部按摩乳☆禁☆房周圍， 從左到右， 按摩20～50次。 只需按上述方法每天按摩1次， 堅持按摩2～3個月， 可使乳☆禁☆房隆起2～3釐米。 小編為有恒心的媽媽們介紹兩種按摩胸部的方法， 首先是直推乳☆禁☆房法， 先用右手掌面在左側乳☆禁☆房上部， 即鎖骨下方著力， 均勻柔和地向下直推至乳☆禁☆房根部， 再向上沿原路線推回，

做20～50次後， 換左手按摩右乳☆禁☆房20～50次。 再者是側推乳☆禁☆房法， 用左手掌根和掌面自胸正中部著力， 橫向推按右側乳☆禁☆房直至腋下， 返回時用五指指面將乳☆禁☆房組織帶回， 反復20～50次後， 換右手按摩左乳☆禁☆房20～50次， 這兩種方法都是豐胸的良方呦。

斷奶後的媽媽如何豐胸呢？豐胸的方法固然還有很多， 對於很多出現胸部縮小和下垂的媽媽們來說， 找到適合自己的豐胸方法才是最好的， 我們建議您食療和運動按摩結合著進行， 堅持一段時間後， 您就能感受到乳☆禁☆房增大和堅挺了。