斷奶後如何回奶
回奶方法
自然斷奶法
1. 若欲退奶， 可穿合身或較緊的胸罩， 抑制乳汁分泌。
2. 減少寶寶吸吮母乳的次數和數量， 或不再讓寶寶吮吸母乳。
3. 少吃蛋白質含量豐富的食物和湯。
食物回奶法
麥芽糖：炒麥芽60克， 加紅糖適量， 放鍋內加水煮開， 去渣飲用， 每日1次， 連服2～3天。
藥物回奶
可上醫院打回奶針、吃回奶中藥等。
注意：斷奶時， 媽咪不可在乳☆禁☆頭上塗辣的、苦的或帶色（如紫藥水）的東西， 避免寶寶產生恐懼心理。
斷奶後多久來月經
從醫學角度來講， 根據女人的身體結構， 子宮內膜的組織形態進行推測，
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母乳餵養的媽媽：
通常需要18周才會完全恢復排卵機能， 但是如果要具體的、確定產後哪一天來月經這是很難的， 因為每個人的身體狀況是不一樣的， 恢復的時間也不能確定， 所以並沒有一個具體的時間。
沒有給寶寶母乳的媽媽：
如果是沒用母乳餵養的媽媽們， 一般是6-8周內就會來月經， 25%的會在產後12周恢復排卵和月經。
斷奶一般要幾天按照斷奶方法和食用藥物的不同， 一般需要一星期~一個月之間。
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豐胸有兩個必須條件：第一、要卵巢發育的健康與完善；第二、胸部的受體要敏感。 因此斷奶後如何豐胸我們就可以根據這兩個條件來加以完善。
平時可以多吃富含蛋白質的食物， 比如豆漿， 豆干， 這些食物都含有植物雌激素， 是不可多得的女性食品， 水果中木瓜， 櫻桃， 香蕉等都可以多多食用。 還可以配合緊致乳液做局部按摩， 最好是在每次沐浴後， 因為張開的毛孔更有利於肌膚的吸收。
多吃蜂蜜， 木瓜， 豆漿和蜂皇漿試試。 多按摩促進血液迴圈。 另外注意選擇胸罩要適中， 不能束胸過緊。 另外加強體育鍛煉， 尤其注意鍛煉胸部肌肉， 使胸大肌發達， 促進乳☆禁☆房豐滿。 平時注意站立和行走姿勢， 經常保持挺胸收腹，
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豐胸運動：斷奶後媽媽需要通過運動來豐胸。 參加體育鍛煉， 尤其注意鍛煉胸部肌肉， 使胸大肌發達， 促進乳☆禁☆房豐滿。 平時注意站立和行走姿勢， 經常保持挺胸收腹， 以利乳☆禁☆房發育， 參加游泳運動特別有助於雙乳健美。
豐胸按摩：不僅適用于斷奶後豐胸， 是一種通用的豐胸方法。
1.直推乳☆禁☆房：先用右手掌面在左側乳☆禁☆房上部， 即鎖骨下方著力， 均勻柔和地向下直推至乳☆禁☆房根部， 再向上沿原路線推回， 做20～50次後， 換左手按摩右乳☆禁☆房20～50次。
2.側推乳☆禁☆房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力， 橫向推按右側乳☆禁☆房直至腋下， 返回時用五指指面將乳☆禁☆房組織帶回，
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3.熱敷按摩乳☆禁☆房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳☆禁☆房3～5分鐘， 用手掌部按摩乳☆禁☆房周圍， 從左到右， 按摩20～50次。 只需按上述方法每天按摩1次， 堅持按摩2～3個月， 可使乳☆禁☆房隆起2～3釐米。
斷奶最佳時間天氣太熱或者太冷的時候不適合斷奶；比較容易發生病毒感染的時候也不適合段奶．斷奶的最好在小孩10個月到13個月之間。
斷奶對嬰兒來說是一個非常重要的時期， 是嬰兒生活中的一大轉折。 斷奶不僅僅是食物品種、餵養方式的改變， 更重要的是斷奶對寶寶的心理發育有重要影響。 這就是為什麼心理學家將此過程稱為第二次母嬰分離。 嬰兒在吸吮乳汁的同時不斷地與母親進行感情交流，
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首先， 在心理上， 父母要把斷奶看成是自然過程。 當嬰兒對母乳以外的食物味道感興趣的時候， 應該用適當的語言誘導和強化， 使嬰兒受到鼓勵和表揚， 感到愉快， 使嬰兒在心理上把斷奶當作一個自然過程。 同時， 家裡的其他親人應有意識的多與嬰兒接觸， 如：帶寶寶去公園，接觸大自然，開闊眼界，跟寶寶一起做遊戲，使寶寶感到身邊的人都愛他，都跟他玩，使他高興，有安全感、信任感。
其次，斷奶應該在嬰兒1-2歲間完成。先從減少白天喂母乳次數開始，逐漸過度到夜間，可用牛乳或配方奶逐漸取代母乳，最遲2歲應徹底斷母乳。但仍需每天給1-2次牛奶。這期間，嬰兒從蹣跚學步到自由行走、玩耍，嬰兒的活動範圍逐漸擴大，興趣逐漸增加，與母親的接觸時間逐漸減少。有利於斷奶。
再次，斷奶時，不要讓嬰兒看到或觸摸母親的乳☆禁☆頭。當寶寶看到其他寶寶吃母奶時，要告訴寶寶“你長大了，小寶寶吃媽媽奶，你不吃了”。母親在斷奶期間不應回避，應多和寶寶在一起玩他感興趣的遊戲，轉移寶寶的注意力，尤其是在寶寶哭鬧時，父母及家裡的親人一定要幫助安撫寶寶，給寶寶更多的關愛，千萬不能急噪，更不能訓斥寶寶。在斷奶期間，不應母嬰分離，這樣會給寶寶帶來心理上的痛苦。另外，一旦斷了奶，就不要讓嬰兒再吃母乳。
斷奶時機的選擇母乳是嬰兒的最佳食品。但是，隨著嬰兒的生長發育，4-6個月後，母乳已經不能完全滿足嬰兒生長發育的需要。適時添加輔食對嬰兒生長發育非常重要。輔食的種類和數量也應隨著嬰兒月齡的增長而增加。有人做過粗略的統計，在添加輔食的初期，輔食提供的熱量約占全部食物提供熱量的10%左右；在添加輔食的中期，嬰兒8-9個月時，輔食提供的熱量約占全部食物熱量的一半；在嬰兒末期，11-12個月時，輔食提供的熱量約占全部食物熱量的60%以上，這時給寶寶斷母乳已具備了合適的條件。斷奶的初期，可在添加輔食的同時，逐漸減少母乳餵養的次數，逐漸過度到完全斷奶。如遇到炎熱的夏季，突然斷奶可能會影響寶寶的消化吸收，引起消化道疾病，可將斷奶時間延至涼爽的秋季。另外，寶寶生病時不要斷奶，可在病癒後2-3周開始，最遲不超過2歲。
如：帶寶寶去公園，接觸大自然，開闊眼界，跟寶寶一起做遊戲，使寶寶感到身邊的人都愛他，都跟他玩，使他高興，有安全感、信任感。其次，斷奶應該在嬰兒1-2歲間完成。先從減少白天喂母乳次數開始，逐漸過度到夜間，可用牛乳或配方奶逐漸取代母乳，最遲2歲應徹底斷母乳。但仍需每天給1-2次牛奶。這期間，嬰兒從蹣跚學步到自由行走、玩耍，嬰兒的活動範圍逐漸擴大，興趣逐漸增加，與母親的接觸時間逐漸減少。有利於斷奶。
再次，斷奶時，不要讓嬰兒看到或觸摸母親的乳☆禁☆頭。當寶寶看到其他寶寶吃母奶時，要告訴寶寶“你長大了，小寶寶吃媽媽奶，你不吃了”。母親在斷奶期間不應回避，應多和寶寶在一起玩他感興趣的遊戲，轉移寶寶的注意力，尤其是在寶寶哭鬧時，父母及家裡的親人一定要幫助安撫寶寶，給寶寶更多的關愛，千萬不能急噪，更不能訓斥寶寶。在斷奶期間，不應母嬰分離，這樣會給寶寶帶來心理上的痛苦。另外，一旦斷了奶，就不要讓嬰兒再吃母乳。
斷奶時機的選擇母乳是嬰兒的最佳食品。但是，隨著嬰兒的生長發育，4-6個月後，母乳已經不能完全滿足嬰兒生長發育的需要。適時添加輔食對嬰兒生長發育非常重要。輔食的種類和數量也應隨著嬰兒月齡的增長而增加。有人做過粗略的統計，在添加輔食的初期，輔食提供的熱量約占全部食物提供熱量的10%左右；在添加輔食的中期，嬰兒8-9個月時，輔食提供的熱量約占全部食物熱量的一半；在嬰兒末期，11-12個月時，輔食提供的熱量約占全部食物熱量的60%以上，這時給寶寶斷母乳已具備了合適的條件。斷奶的初期，可在添加輔食的同時，逐漸減少母乳餵養的次數，逐漸過度到完全斷奶。如遇到炎熱的夏季，突然斷奶可能會影響寶寶的消化吸收，引起消化道疾病，可將斷奶時間延至涼爽的秋季。另外，寶寶生病時不要斷奶，可在病癒後2-3周開始，最遲不超過2歲。
