小雨滴答：我的寶寶現在快1歲了， 但是還是戒不掉夜奶的習慣， 我也想給他斷了奶， 但是孩子一哭我就不忍心。 我也不知道怎麼辦呀， 好著急...
方法1 媽媽的奶量會隨著吸吮次數而減少， 因此可以拉長哺喂的時間， 讓吸吮次數減少， 讓寶寶漸漸習慣喝母乳的次數， 也舒緩媽媽脹奶的不適。
方法2 遇到寶寶有額外吸吮需求時， 可使用安撫奶嘴或給予更多的撫觸滿足他。
方法3 每次哺喂母乳前， 先喂配方奶， 減少寶寶對母乳的需求量。
方法4 持續給予寶寶安撫及相處時間， 不要因不哺喂母乳， 而減少親子間的親密接觸。
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方法5 媽媽脹奶不舒服時， 可以擠出一些乳汁並冷敷， 緩解不適感， 但千萬不要將乳☆禁☆房排空， 以免刺激分泌出更多乳汁。
方法6 每餐只喂寶寶一邊乳☆禁☆房的乳汁， 再給予其他補充品， 以補足他的需求。
方法7 養成寶寶定時定量的飲食習慣。
方法8 寶寶準備斷奶前， 依照他的吸吮需求， 先以杯子或奶瓶取代直接哺乳。
方法9 寶寶不是很想喝母乳的時候， 不主動讓他吸乳， 並可以依照具體情況每天或每週減少一餐的哺乳。
方法10 開始添加輔食時， 慢慢增加添加量， 並且依照寶寶攝取其他食物及飲料的情況， 減少母乳餐次。
