斷奶後乳☆禁☆房變小 這事兒正常嗎

最令新媽媽們尷尬的一件事是自己原本乳☆禁☆房就不大， 最多B罩杯， 等給孩子餵奶結束之後發現， 乳☆禁☆房居然小了一圈， 難道真要退回A杯不成?有些媽咪在餵奶期內， 看到自己原來較小的乳☆禁☆房脹得又大又挺， 心裡不知道多高興， 卻不知道停奶之後乳☆禁☆房居然會變成原來的樣子。

1.哺乳期乳☆禁☆房會變大

很多新手媽咪們都沒有經驗， 哺乳期內見到原本小號的乳☆禁☆房變得又大又挺， 心裡樂開了花， 覺得當媽咪沒白當， 身材還好了。 其實只是乳汁分泌增加導致的， 等到孩子停了奶， 乳☆禁☆房又會慢慢變回原樣， 甚至還會比之前的罩杯更小。 媽咪們在哺乳期內乳☆禁☆房變大和日後乳☆禁☆房豐滿沒有什麼關係， 媽媽們切莫被假像所迷惑而沾沾自喜， 結果忽略了乳☆禁☆房的正常的保健和護理， 從而導致日後乳☆禁☆房縮水。

2.斷奶後乳☆禁☆房為何會縮水

斷奶之後很多媽媽就想不明白了，

怎麼乳☆禁☆房就變小了呢。 這是因為原本增加的乳汁撐大了乳☆禁☆房， 加上孩子吮吸也消耗了身體內的脂肪， 女性的乳☆禁☆房其實說白了也就是脂肪聚集的效果。 隨著女性分娩後卵巢受損與變化， 女性身內的雌激素分泌減少， 女性的乳☆禁☆房也就會隨之變小。 有些女性在餵奶期內不注意乳☆禁☆房的保養， 這也是乳☆禁☆房變小下垂的重要原因。 所以， 媽媽們就算在餵奶期內也要戴胸罩， 積極預防乳☆禁☆房下垂。

3.堅持穿內衣， 不能節食

就算是在餵奶期內， 女性也要堅持穿內衣， 每次餵奶之後就要及時換乳☆禁☆房調整好， 穿上合適的內衣。 不要太緊， 也不能太松， 舒服合適最好。 有些媽媽怕麻煩， 乾脆就不穿胸罩， 乳☆禁☆房在乳汁的重壓之下也就會自然下垂， 停奶之後就難以恢復到原狀了。 有些女性生怕自己在哺乳期內長胖， 這也不吃， 那也不吃， 導致脂肪攝入不足， 營養不良的情況之下乳☆禁☆房脂肪急劇減少， 也就會越變越小。

4.適當運動， 早晚按摩

不要以為自己在餵奶期， 就不需要運動， 適當運動有助於乳☆禁☆房血液迴圈， 能起到令乳☆禁☆房健康的作用。 堅持餵奶， 每天早晚按摩能有效地促進乳汁的生成和流通， 減少奶脹等不良情況。

按摩還能很好地加速血液迴圈， 有助於乳☆禁☆房健康， 豐滿。 按摩時媽媽們還可以自己學習一些有助於乳☆禁☆房豐滿的提把手法， 比如從四周慢慢往中間推之類的手法，

可以將散開的脂肪慢慢聚集到一起， 讓乳☆禁☆房更豐滿。