斷奶後加點紅薯、土豆

秋天是給孩子斷奶的好時機， 父母們對剛斷奶的孩子要精心呵護， 而最應“照顧”好的是他們的肚子。

吃“細軟”
剛斷奶的孩子咀嚼能力和消化能力弱， 所以食物在製作上要注意軟、爛。 如煮飯、煮面、爛粥、小餛飩等主食及肉鬆
、肝末、菜泥、蛋羹等副食， 對孩子來說比較好嚼、好消化， 孩子愛吃。

吃“溫柔”
斷奶後， 孩子的味覺和嗅覺已經很靈敏， 對一些刺激性強的食物可能一時適應不了， 有可能引起拒食。 所以， 給斷奶的孩子安排膳食時， 絕不能按大人的口味來做， 特別要避免一些辛香麻辣的調味品， 比如花椒、辣椒、生蔥蒜、咖喱等。

吃“多樣”
單調的食品會引起孩子的反感， 還有可能導致某些營養素缺乏， 所以， 給剛斷奶的孩子做吃的， 要變著花樣來做。 主食除了米、面外， 還可以加一些薯類、豆類、小米等。 值得提出的是薯類， 如紅薯、土豆， 除含澱粉外， 還富含胡蘿蔔素、維生素Ｃ和維生素Ｂ１， 從營養上說， 可以擔起主食和蔬菜兩方面的作用， 尤其對便秘的嬰兒特別有效。 所以， 斷奶以後， 要適當給孩子填加薯類食品。 副食方面， 除了肉類、魚蝦、豆製品外， 內臟、各種綠葉菜、橙黃色蔬菜等， 都可以讓孩子吃。 這樣， 不僅能刺激食欲， 還使食物之間的營養素互相取長補短。

吃“混合”
從吃奶到吃飯， 要有一個過渡階段，