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斷奶後吃什麼好 寶寶斷奶後七天食譜

現在有很多的媽媽都在用母乳餵養寶寶, 寶寶隨著時間的成長會經歷斷奶這個時期, 寶寶在斷奶後就要增加食量, 那麼寶寶斷奶後吃什麼好呢?

斷奶後寶寶第一天吃什麼

水果土豆飯

材料:稠飯40g, 土豆15g, 胡蘿蔔、鳳梨各10g, 沖好的奶粉、澱粉若干, 食用油若干

1.將土豆和胡蘿蔔切成7mm大小。

2.將鳳梨去皮取肉, 切碎。

3.在燒熱的鍋中加入少許食用油, 將胡蘿蔔入鍋翻炒片刻, 加入鳳梨、沖好的奶粉和澱粉, 熬煮至濃稠。

4.將做好的湯汁倒在米飯上即可。

斷奶後寶寶第二天吃什麼

香菇醬湯飯

材料:稠飯40g, 香菇15g, 胡蘿蔔10g, 牛肉5g,

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大醬3g, 水3大勺, 食用油若干

1.將香菇去腿, 稍稍焯水, 切碎。 去除牛肉上的肥肉, 洗淨切碎。

2.將胡蘿蔔切碎, 和切好的香菇、處理好的牛肉一起入熱鍋, 翻炒至熟。

3.在稠飯中加入少量的水、大醬, 和上述食材一起熬煮。

斷奶後寶寶第三天吃什麼

娃娃菜炒飯

材料:稠飯40g, 娃娃菜20g, 胡蘿蔔10g, 牛肉、洋蔥各5g, 水3大勺, 食用油若干

1. 娃娃菜控水切碎, 牛肉洗淨切碎。

2.將洋蔥、胡蘿蔔切碎, 和娃娃菜、牛肉一起入熱鍋翻炒片刻。

3.加入稠飯, 再次翻炒。

斷奶後寶寶第四天吃什麼

四季豆沙拉

材料:四季豆50g, 葡萄乾10g, 純優酪乳1茶勺

1.將四季豆兩端剪去, 切成1cm大小, 將葡萄乾切碎。

2.將四季豆入沸水焯7~8分鐘, 過涼水, 晾5~10分鐘。

3.將四季豆、碎葡萄乾、優酪乳一起攪拌均勻即可。

斷奶後寶寶第五天吃什麼

骨頭湯飯

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材料:稠飯40g, 嫩白菜、小南瓜、洋蔥各10g, 大醬1g, 骨頭肉湯1/4杯, 食用油若干

1.將嫩白菜焯水後切碎。

2.將鍋燒熱, 加入少量食用油, 將小南瓜、洋蔥入鍋翻炒片刻。

3.在鍋中加入大醬、骨頭湯、嫩白菜、小南瓜、洋蔥熬煮成稠粥。

斷奶後寶寶第六天吃什麼

蔬菜豆腐羹

材料:稠飯40g, 豆腐20g, 茄子、洋蔥各10g, 蝦5g, 水3大勺, 食用油若干

1.將蝦和洋蔥切碎, 入熱鍋翻炒片刻。

2.將豆腐控水後切成3mm大小的塊狀。

3.將茄子切碎, 和蝦、洋蔥、豆腐一起翻炒至熟。

4.將飯和少量的水加入鍋中, 和上述食材熬煮片刻即可。

斷奶後寶寶第七天吃什麼

豆芽平菇粥

材料:稠飯40g, 豆芽、平菇各15g, 韭菜5g, 豆芽湯1/4杯

1.將豆芽和平菇擇好洗淨, 入沸水焯熟, 控水後切碎。

2.將韭菜葉子洗淨切碎。

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在稠飯中加入豆芽湯, 做成稠粥。 最後將豆芽、平菇、韭菜蓋到稠粥之上, 燜幾分鐘即可。

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