斷奶後回奶需要幾天 斷奶吃什麼回奶

在我們的生活中有很多的產婦都會遇到斷奶後回奶的問題， 斷奶後產婦會有一段時間的適應期， 那麼產婦斷奶後回奶一般需要多少天呢？

一般回奶的時間在7天到半個月之間， 建議媽媽要注意觀察， 需要預防乳腺炎哦。 如果媽媽乳☆禁☆房持續腫痛， 建議及時到醫院就診， 明確診斷後在醫生指導下進行治療。 注意休息， 局部可以熱敷或用芒硝裝袋外敷， 有消腫止痛的作用。

1.媽媽們應逐漸減少餵奶的次數， 由每日3次減到2次、1次， 多餘的乳汁， 不要積聚在乳☆禁☆房內， 應該擠出直至乳☆禁☆房鬆軟沒有脹痛的感覺。

2.飲食方面， 媽媽的飲食宜清淡勿油膩， 少喝水少喝湯， 特別是雞湯、魚湯等發奶食物， 可適當多吃韭菜、山楂等。

3.斷奶後要穿合身或稍緊一點的文胸， 這樣除了能抑制乳汁的分泌外， 還能減輕乳☆禁☆房的脹痛。

4.藥物治療， 可以用炒麥芽煎水喝（50克煎服， 每日3次）， 還可外敷芒硝（用小布袋包裹後敷在乳☆禁☆房上， 避開乳☆禁☆頭乳暈）， 也可服維生素B6、乙烯雌酚、溴隱亭等藥物， 但必須遵醫囑服用。

5.若是斷奶期間出現乳腺硬塊、局部皮膚發紅、發熱等症狀， 應及時就診。

6.斷奶成功後， 建議媽媽們適當進行體育鍛煉， 多做擴胸運動， 可使乳☆禁☆房較快地恢復彈性。

多喝些大麥茶， 很有回奶的功效哦。 以下的食物對回奶也很有作用，

回奶食物：麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精（一般生麥芽）。