女性朋友就是要懂得保養這方面的知識， 不僅要在容顏上， 甚至是全身都要學會保養才好的， 就是要多愛自己一點， 這樣才能更好的照顧好家人。 那麼斷奶後如何保養胸部？不妨來看下吧。
母親真的是最偉大的人了， 為了孩子青春不在， 身材也回去走樣， 即使是為餵奶， 乳☆禁☆房都會變形， 我餵奶的時候一直是坐著喂的， 姿勢也跟護士學得很正確， 可是乳☆禁☆房還是變小了， 貌似還下垂， 有沒有辦法恢復像以前那樣呢？斷奶後怎麼樣保養胸部？
星寶寶小編說：斷奶後如何保養胸部， 可以做健胸操。 這是最有效、最經濟的方法。
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戴合適的胸罩。 從哺乳期開始， 就要堅持戴胸罩。 如果不戴胸罩， 重量增加後的乳☆禁☆房會明顯下垂。 穿胸罩時， 要選擇大小合適、有鋼托的款式。
經常按摩。 將一隻手的食指、中指、無名指併攏， 放在對側乳☆禁☆房上， 以乳☆禁☆頭為中心， 順時針由乳☆禁☆房外緣向內側劃圈。 兩側乳☆禁☆房各做10次， 可以促進局部的血液迴圈， 增加乳☆禁☆房的營養供給， 並有利於雌激素分泌。
沐浴乳☆禁☆房。 在沐浴時， 使用花灑冷熱交替噴灑乳☆禁☆房， 有助於提高胸部皮膚張力， 促進乳☆禁☆房血液迴圈。 》》哺乳期斷奶後不得不看
此外， 多吃富含維生素E和B的食物，
