斷奶後如何回奶？6個妙招來幫忙

1.斷奶後如何回奶？6個妙招來幫忙

2.媽媽要上班， 寶寶該斷奶了， 乳汁卻依然豐沛？媽媽們不用緊張， 幾個簡單的回奶方法， 一起來學習一下吧！

3.逐漸減少餵奶次數， 加長餵奶間隔時間：讓寶寶慢慢適應， 也讓乳☆禁☆房適應， 慢慢減少乳汁的分泌， 對回奶很有幫助。

4.減少高蛋白質的攝入：媽媽要注意少進含有豐富蛋白質的食物， 如魚、羊肉。 少喝湯， 少喝水， 可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果。

5.穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時候， 可以丟棄寬鬆的衣服， 穿上較緊身的衣服和內衣， 通過衣物的擠壓減少乳汁分泌， 幫助回奶。

6.口服或外用中藥類回奶藥：如炒麥芽加水煎湯， 溫服；或先將乳汁吸出， 將皮硝置於紗布袋中外敷於乳☆禁☆房， 潮解後更換。

7.口服或肌肉注射雌激素類藥物：如口服乙烯雌酚， 或肌肉注射苯甲酸雌二醇。

8.找催乳師：回奶的時候可以找專業的催乳師， 進行專業的按摩幫助回奶。

9.如果乳☆禁☆房脹得難受， 可以擠出乳汁， 但是不要完全擠出， 否則會促進乳汁分泌， 適得其反。

10.回奶期間要注意減少對乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭的刺激。 千萬不要讓寶寶再吸乳汁， 也不要讓寶寶摸， 淋浴時也要避免用熱水沖洗乳☆禁☆房。

11.如果發現乳☆禁☆房裡有硬塊， 要及時用手揉開， 防止乳腺炎。

12.儘量避免使用激素類的藥品， 或回奶針之類的， 很容易引起乳☆禁☆房萎縮， 或乳腺分泌問題。

13.斷奶成功後， 建議媽媽們適當進行體育鍛煉， 多做擴胸運動， 可使乳☆禁☆房較快地恢復彈性。

14.回奶對於媽媽們來說是很頭疼的事情， 然而只要掌握科學的回奶方法， 把握好給寶寶斷奶的過程， 適當配合體育鍛煉， 回奶也可以變成一件小事。