斷奶後如何豐胸的快速方法， 一直被受廣大斷奶後媽咪的青眯。 通常斷奶後的乳☆禁☆房會出現下垂、縮小、大小不一、無彈性的現象， 這是對斷奶後媽咪內心最大的衝擊， 嚴重的甚至讓媽咪們變得從此不再自信， 更嚴重影響了夫妻之間的感情。
那麼， 斷奶後如何才能快速豐胸， 讓媽咪們自信滿滿呢？其實， 關於豐胸的方法真的有很多， 只不過， 哪種方法適合自己， 就有待親自嘗試體驗了。 下面， 將為大家推薦八個小妙招， 它能讓你斷奶後快速豐胸哦！需要的姐妹們速速get起來！
斷奶後如何豐胸的快速方法
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斷奶後如何豐胸的快速方法
一、多攝入蛋白質
很多新媽咪因為照顧小寶寶而忽略了身材的變化。 而斷奶後產後媽咪的食物攝入量減少， 如果不注意營養很容易導致胸部縮水。 可以多攝入蛋白質含量高的食物， 為胸部提供必要的營養。 注重產後豐胸， 才能讓你保持產前或者哺乳期的傲人胸部。
二、不節食減肥
新媽咪產後豐胸首先要避免節食減肥。 減肥也是產後媽媽迫切需要的。 但是千萬不能節食減肥哦。 節食減肥首先遭殃的必定是胸部。 產前漲起來的乳☆禁☆房， 會因為節食導致營養不足而乾癟下去， 多吃有利於胸部的食物才是王道。
斷奶後也要多注意飲食調理才能夠更快豐乳， 建議多吃一些富含維生素B的食物（例如：瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。
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1、木瓜：
眾所周知木瓜是豐胸最好的水果， 常吃木瓜不但豐胸效果好， 而且對於腰部、腿部其他部分無任何增肥作用。 配合牛奶食用效果會更佳哦。 每天早餐前和晚飯後將木瓜和牛奶榨汁攪拌均勻服下， 如果對牛奶過敏可單獨喝木瓜汁。
2、酒釀蛋：
酒釀加入煮好的蛋中， 加入一點糖， 月經來前早晚吃一碗， 據說養顏又豐胸。 主要是甜酒釀含有醣化酵素， 是天然的荷爾蒙。
三、豐胸運動
產後也可以多做一些健胸豐胸的運動， 讓胸部更加堅挺。 簡單的擴胸運動和俯臥撐都有增加胸肌的效果。 堅挺上翹的乳☆禁☆房離不開豐胸運動。
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最有效、最經濟的美乳方法， 那麼最好我們選擇首推健胸操。 產後， 如果及時進行胸部肌肉鍛煉， 這樣能夠讓乳☆禁☆房看上去堅挺、結實、豐滿。 但健胸運動不是一日之功， 需要長久的堅持， 這樣才能夠得到很好的效果哦。
斷奶後如何豐胸的快速方法
四、按摩穴位
除此之外， 對胸部進行斷奶後自我按摩豐胸。 在寶寶斷奶後產婦應該多自我按摩， 這樣可以有效的豐乳。 每晚睡覺之前和早上起床後， 平臥床上進行順時候乳☆禁☆房按摩， 每次10-15分鐘左右。
1、直推乳☆禁☆房：
先用右手掌在左側的鎖骨下用柔和而均勻的力量向下直推乳☆禁☆房根部，
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2、側推乳☆禁☆房：
用右手掌從胸部中央著力， 搓推左側乳☆禁☆房至腋下， 返回時用五個手指握住乳☆禁☆房向內側回帶， 反復推動20—30次， 再換左手以同樣的方法按摩右側乳☆禁☆房。
3、熱敷按摩乳☆禁☆房：
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳☆禁☆房3-5分鐘， 用手掌部按摩乳☆禁☆房周圍， 從左到右， 按摩20-50次。 只需按上述方法每天按摩1次， 堅持按摩2-3個月， 可使乳☆禁☆房隆起2-3釐米。
功效：自我按摩乳☆禁☆房能夠加快胸部血液迴圈， 增加乳☆禁☆房營養， 有利於刺激激素的分泌。
五、冷熱沐浴
冷熱刺激乳☆禁☆房就是在洗澡的時候， 通過淋浴的方式來按摩乳☆禁☆房。
方法：先用熱水來沖洗乳☆禁☆房， 然後換成冷水刺激乳☆禁☆房， 這樣冷熱交替刺激乳☆禁☆房能夠有效的刺激乳☆禁☆房血液迴圈，
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六、堅持戴胸罩
斷奶後很多媽媽都會出現不同程度的胸部下垂的現象， 這個時候想要豐乳， 必須的保證胸部不會下垂， 千萬不要天氣炎熱或者在家比較隨意就不喜歡戴胸罩， 如果斷奶後長時間不戴胸罩容易導致胸部下垂。
斷奶後如何豐胸的快速方法
七、多補水
斷奶後媽媽容易出現乳☆禁☆房乾癟的現象， 這個時候可以通過多喝水的方式來滋潤、豐滿胸部， 因此斷奶後保持身體足夠水分的補充對於斷奶後豐乳也有一定的幫助。
八、保持良好心態
心態也是很重要， 新媽媽們應該要做好心理調適的工作， 避免由於心情的原因出現食欲不振等情況。 這些也可能會導致乳☆禁☆房迅速變小的症狀出現。
小編的話：原來，斷奶後豐胸的方法是這些，其實，這些方法並不難做到，只要我們找對了方法，堅持下去就會見到好的效果。斷奶後媽咪們不要再猶豫了，果斷學習起來吧！溫馨提醒，斷奶後媽咪的心情很重要，好的心情，好的心態，會讓人有動力，自信滿滿哦，如果媽咪們心情不好的時候，可以去外面多走走，散散心啦！這樣更利於身體的恢復，和有助於豐胸的成功。
這些也可能會導致乳☆禁☆房迅速變小的症狀出現。小編的話：原來，斷奶後豐胸的方法是這些，其實，這些方法並不難做到，只要我們找對了方法，堅持下去就會見到好的效果。斷奶後媽咪們不要再猶豫了，果斷學習起來吧！溫馨提醒，斷奶後媽咪的心情很重要，好的心情，好的心態，會讓人有動力，自信滿滿哦，如果媽咪們心情不好的時候，可以去外面多走走，散散心啦！這樣更利於身體的恢復，和有助於豐胸的成功。
