凡事不能操之過急， 斷奶也一樣。 一般來說， 嬰兒餵養到10個月後， 就可以考慮斷奶。 媽媽們應逐漸減少餵奶的次數， 由每日3次減到2次、1次， 多餘的乳汁， 不要積聚在乳☆禁☆房內， 應該擠出直至乳☆禁☆房鬆軟沒有脹痛的感覺。
切勿採用傳統的一夜脹退法， 此法危害之一， 乳汁淤積成塊， 使媽媽疼痛難忍;之二， 乳汁積聚， 營養豐富的乳汁為細菌提供了良好的環境， 容易導致乳腺炎甚至膿腫形成而不得不手術治療;之三， 可使今後媽媽的乳腺出現較為嚴重的乳腺增生或其他病變。
斷奶後媽咪回奶法：
一、自然回奶
逐漸減少餵奶次數，
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二、人工回奶
即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法。
A、藥物回奶
如果由於醫源性因素不能哺乳， 如媽媽患嚴重心臟病、腎臟病、糖尿病、精神病、惡性腫瘤及感染性疾病等， 無禁忌下可選用：
1.乙烯雌酚每次5mg， 每日3次， 連服3日， 或肌注苯甲酸雌二醇4mg， 每日一次， 連用3-5日;
2.維生素B6200mg口服， 每日3次， 共5-7日。
3.針刺足臨泣、懸鐘等穴位。
4.對已有大量乳汁分泌， 需停止哺乳時可用溴隱亭2.5mg/次， 每日2次， 與食物共服， 連用14日。
5.乳脹明顯用芒硝250mg， 搗碎分裝兩紗布袋內， 敷於兩乳☆禁☆房，
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6.乳脹明顯有硬結時， 局部溫熱毛巾外敷並進行從乳☆禁☆房根部到乳☆禁☆頭的推揉、按摩、吸奶。
7.停止飲用大量湯水， 減少營養， 禁吃燉雞、燉肉或營養性藥膳。
B、食物回奶
很多媽媽回奶時都會喝麥芽水， 山楂麥芽飲有回奶的作用， 對回奶時乳☆禁☆房脹痛、乳汁鬱積有緩解的作用， 可在斷奶期間代替水飲用。
山楂麥芽飲的製作方法：
原料：炒山楂10～15克 炒麥芽10～15克 紅糖適量
製作：把山楂、麥芽及紅糖一同放入搪瓷杯內， 加水煎湯， 煎沸5～7分鐘後， 去渣取汁。
TIP：
斷奶成功後， 建議媽媽們適當進行體育鍛煉， 多做擴胸運動， 可使乳☆禁☆房較快地恢復彈性。
