斷奶後媽媽這樣做避免乳腺炎

斷奶後回奶需要幾天

一般回奶的時間在7天到半個月之間， 建議媽媽要注意觀察， 需要預防乳腺炎哦。 如果媽媽乳☆禁☆房持續腫痛， 建議及時到醫院就診， 明確診斷後在醫生指導下進行治療。 注意休息， 局部可以熱敷或用芒硝裝袋外敷， 有消腫止痛的作用。

斷奶後如何回奶

1.媽媽們應逐漸減少餵奶的次數， 由每日3次減到2次、1次， 多餘的乳汁， 不要積聚在乳☆禁☆房內， 應該擠出直至乳☆禁☆房鬆軟沒有脹痛的感覺。

2.加長餵奶間隔時間。 逐漸加長每次給寶寶餵奶的間隔時間， 讓寶寶慢慢適應， 也讓乳☆禁☆房適應， 慢慢減少乳汁的分泌，

3.縮短單次餵奶時間。 每次給寶寶餵奶的時間不要太長， 慢慢縮短。 這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。

4.減少高蛋白質的攝入。 媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物， 一定要注意不要吃魚肉， 羊肉等含有豐富蛋白質的食物。 少喝湯， 少喝水， 特別是雞湯、魚湯等發奶食物， 可適當多吃韭菜、山楂等。 吃清淡的食物可以達到減少乳汁分泌的效果。

5.斷奶後要穿合身或稍緊一點的文胸， 這樣除了能抑制乳汁的分泌外， 還能減輕乳☆禁☆房的脹痛。

6.藥物治療， 可以用炒麥芽煎水喝（50克煎服， 每日3次）， 還可外敷芒硝（用小布袋包裹後敷在乳☆禁☆房上， 避開乳☆禁☆頭乳暈）， 也可服維生素B6、乙烯雌酚、溴隱亭等藥物，

7.若是斷奶期間出現乳腺硬塊、局部皮膚發紅、發熱等症狀， 應及時就診。

8.斷奶成功後， 建議媽媽們適當進行體育鍛煉， 多做擴胸運動， 可使乳☆禁☆房較快地恢復彈性。

斷奶後吃什麼回奶最快？

多喝些大麥茶， 很有回奶的功效哦。 以下的食物對回奶也很有作用， 想要回奶的媽媽可以多吃。

回奶食物：麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、火腿、炒麥芽、麥乳精（一般生麥芽）。

斷奶後回奶的注意事項

1.如果乳☆禁☆房脹得難受， 可以擠出乳汁， 但是不要完全擠出， 否則會促進乳汁分泌， 適得其反。

2.回奶期間要注意減少對乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭的刺激， 泌乳素的分泌會隨之減少， 乳汁的分泌也逐漸減少。

3.可用冰袋冷敷乳☆禁☆房減輕漲的感覺。

4.如果發現乳☆禁☆房裡有硬塊， 要及時用手揉開， 防止乳腺炎。

5.平時回奶時飲食的選擇， 應忌食那些促進乳汁分泌的食物， 如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等， 少吃蛋白質含量豐富的食物， 這樣可以減少乳汁的分泌。 回奶期還要注意飲食中減少水的攝入量。

6.儘量避免使用激素類的藥品， 或回奶針之類的， 很容易引起乳☆禁☆房萎縮， 或乳腺分泌問題。

用不用服回奶藥物， 是因人而異的， 如果自然回奶法時間較長， 比較難受， 為了減少痛苦可服回乳藥， 如果奶水已經不多， 就不秘服用任何藥物， 不過這有可能會在乳☆禁☆房中留下一些奶塊，