對於剛剛斷奶的寶寶， 吃什麼?怎樣添加輔食?是很多爸媽關心的問題， 生怕影響到寶寶的健康發育。 那麼， 斷奶後寶寶吃什麼營養又健康?爸媽如何安排寶寶飲食呢?
1、每2～7日添加一種新食品
斷奶後寶寶吃什麼?剛開始斷奶的時候， 先喂給孩子一種食品比較好。 從1勺開始經過3～4天增加至3～4大勺。 在2～7天的空檔主要觀察有無發疹、口吐、腹瀉的情況， 如果沒有可改換下一種食品。
2、放到固定的位置上坐好再喂
為養成孩子好的飲食習慣， 餵飯的時候要讓他坐在嬰兒車或者椅子上。
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3、斷奶初期所有的食品都要煮熟了再喂
用小火慢慢煮的食品， 很多時候看上去熟了， 但事實上卻不能吃。 若想食品真正熟透， 至少要在超過72℃的溫度下烹飪。 6～8個月大的時候水果(香蕉除外)也煮後吃比較安全。
4、要忌食先做好的斷奶食品和市場上零售的斷奶食品
孩子一生的飲食習慣大都取決於兩歲前的飲食習慣， 特別是斷奶時期進行了多少咀嚼練習， 是否品嘗了各種味道的食品， 都直接影響到他以後的飲食習慣。
斷奶後寶寶吃什麼?要儘量避忌先做好的斷奶食品和市場上零售的斷奶食品。
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5、開始吃斷奶食品的時候， 孩子的大便也發生變化
斷奶後寶寶的飲食改變， 所以大便會發生變化。 大便會變得僵硬或者是腹瀉， 而且糞便會發出怪怪的味道。 吃的東西不同， 糞便自然有變化， 但剛開始時卻會讓很多媽媽手足失措。 很多媽媽都為此苦惱。 其實這是孩子對母乳和奶粉以外的食品不能適應出現的現象。 只要孩子沒有嘔吐或發燒等異常， 狀態良好的話， 就可以繼續喂下去。
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斷奶後寶寶吃什麼?建議寶寶斷奶後的飲食， 一定要調配含蛋白質、礦物質及維生素豐富的食物， 以保證營養素標準的需要。
