斷奶後會變胖還是變瘦

媽媽都知道， 母乳對於寶寶來說， 是最佳餵養方式。 所以， 聰明媽媽堅持母乳那是必須的， 也有人說堅持母乳能幫助產後減肥， 更有的說在斷奶之後會迅速瘦下來， 斷奶後真的會瘦嗎？斷奶後如何減肥可以瘦得更快些呢？

斷奶後體型趨於穩定
斷奶後， 寶寶不在吃母乳， 新媽媽體內的營養會堆積下來， 可能會造成斷奶發胖;但是因為寶寶不再吃母乳， 新媽媽也就不用在分泌乳汁了， 這樣新媽媽的胃口也就小了下來， 吃的少了， 自然也就會變瘦了。 斷奶後會瘦嗎？如果不做任何努力的情況下， 大部分新媽媽不會迅速變胖， 也不會迅速瘦下來， 當然了這也不排除有些產婦屬於瘦型體質， 斷奶就很容易瘦下來， 這個也要根據個人體質。 對於大多數新媽媽來說， 斷奶後還是要通過自己多多努力才能瘦下來。

斷奶後不改變飲食結構會發胖
女性哺乳期吃量大， 要同時提供兩個人的能量供寶寶的生長發育需要， 還有你自身的產後身體恢復， 哺乳期一般都攝入的蛋白質、脂肪、糖比較多， 吃的湯水較多才能生成奶提供給寶寶吃。 所以胖得比較厲害。 斷奶後機體只需供給一個人的熱量和營養， 相對來說進食量少了， 而且飲食不需要像以前那樣注重了， 可以多吃青菜等粗纖維比較多的食物， 故容易瘦， 而且人體內的催乳激素水準也下降了。
斷奶後， 寶寶不在吃母乳， 新媽媽體內的營養會堆積下來， 可能會造成斷奶發胖；但是因為寶寶不再吃母乳， 新媽媽也就不用在分泌乳汁了， 如果媽媽還不改變飲食結構， 可能會發胖。 給寶寶斷奶後， 媽媽可能會瘦下來， 但這並不是絕對的， 要根據媽媽的體質、飲食和運動方面的因素而定。