斷奶後注意補充足夠蛋白質

心理篇

“母子隔離”斷奶母嬰都易焦慮

小琪平時奶水就不多， 女兒4個月時， 她該上班了。 和丈夫再三商議後， 決定把寶寶送回老家“斷奶”。 看著哭鬧的寶寶， 小琪雖然不舍， 但只能無可奈何地狠心把寶寶送回老家。 幾天後， 老家打來電話說， 寶寶整日哭鬧不休， 誰抱都沒效果， 估計是想媽媽了。

正確的斷奶方法應該將嬰兒期以母乳為主的飲食逐步過渡到以糊、粥、飯為主， 以及添加各種輔助食品至接近成人飲食的過程。 正常發育的寶寶1歲左右就該斷奶， 最好不超過1歲半。 一般選擇春、秋季節， 健康狀況良好時斷奶最佳。

預防“斷奶綜合征”的關鍵在於合理餵養和斷奶後注意補充足夠的蛋白質。 家長應按寶寶特點， 摸索出適合自己寶寶特點的餵養方法。 如果寶寶已經出現“斷奶綜合征”， 應積極調整飲食， 給予每日每公斤體重1至1.5克蛋白質。 同時多吃些新鮮蔬菜和水果， 以補充足量的維生素， 寶寶會很快獲得好轉和痊癒。

“斷奶完全沒必要分離母子。 ”傳統上“分離母子好斷奶”的做法並不可取， 很可能非但不能成功斷奶， 還會影響寶寶生理、心理健康。 長時間的母子分離， 還會使寶寶缺乏安全感， 特別是對母乳依賴較強的寶寶， 還可能產生強烈的焦慮情緒， 不願吃東西， 不願與人交往， 煩躁不安， 哭鬧劇烈， 睡眠不好， 甚至還會消瘦、生病。

辣椒水、萬金油傷害寶寶身心健康

“母親告訴我， 如果往乳☆禁☆頭上塗些辣椒水， 能讓寶寶對母乳反感， 早日斷奶。 可結果卻發現， 不但沒有成功斷奶， 反而斷了其他食物。 ”劉小姐說：“寶寶拒絕其他食物好幾天了， 即使打算為他斷奶， 但終究不忍他挨餓， 不得不重新開始哺乳。 ”

對寶寶而言， 乳☆禁☆頭上塗辣椒水、萬金油或黃連之類的刺激物， 簡直是殘忍的“酷刑”。 黃連、辣椒水都是刺激性食物， 對嬰兒口腔粘膜有傷害。 “採取這樣的斷奶方式， 對寶寶無疑是種突然打擊， 會使幼嫩身心受到傷害。 ”媽媽篇

媽媽回奶宜科學

“有的媽媽們不喝湯水， 盲目地採取所謂的‘速效斷奶法’， 甚至用毛巾勒住胸部， 用膠布封住乳☆禁☆頭。 ”這樣做顯然違背了生理規律，

回奶的方法主要有自然回奶和人工回奶兩種。 一般而言， 哺乳時間長達10個月至1年的， 可以使用自然回奶方法;而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月的斷奶者， 可採用人工回奶方法， 比如：用生麥芽煮水， 以達到回奶效果。

專家指點科學斷奶

斷奶不僅僅是媽媽和寶寶的事， 在這個過程中， 爸爸也起到關鍵作用。

1、如果你和寶寶都做好斷奶準備， 媽媽一定要出差一段時間， 那麼很可能幾天就完全斷奶了;如果媽媽上班後不再吸奶， 那麼白天的奶也很快就會斷掉;

2、如果寶寶對母乳依賴很強， 可逐漸斷奶。 從每天喂母乳6次， 先減少到每天5次。 等媽媽、寶寶都適應後， 再逐漸減少， 直到完全斷掉;

3、開始斷奶時， 可每天喝些配方奶， 儘量鼓勵寶寶多喝牛奶;同時斷掉臨睡前和夜裡的奶。

4、斷奶前， 改由爸爸或家人哄寶寶睡覺， 媽媽避開一會兒。