斷奶後給寶寶吃什麼保證營養充足？

斷奶不同於斷母乳。 配方奶能夠提供給寶寶充足的各類營養素， 所以斷奶最好安排在寶寶一歲以上。 斷奶後一歲嬰兒進食次數要控制在每天4-5餐左右， 也就是早、中、晚三餐再加上下午三點的點心或水果。

嬰兒的腸胃功能弱， 斷奶之後並不可以直接喂以大人的飯菜。 斷乳後， 可以在嬰兒已適應的各種輔食的情況下， 逐漸添加新的食物品種， 並且逐漸將嬰兒食物從流質、半流質轉變為固體食物。 寶寶斷乳後的營養非常重要， 寶寶吃得好， 就會為以後革命的本錢打下堅實的基礎。

斷奶後怎樣吃

1、斷奶後的進餐時間

斷奶後一歲嬰兒進食次數要控制在每天4-5餐左右， 也就是早、中、晚三餐再加上下午三點的點心或水果。 如小兒較弱， 食量少， 也可在上午九時左右加一次點心。 至於每餐的量， 應特別強調早餐“吃得飽”。 因為小兒早晨醒來， 食欲最好， 應給以品質較好的早飯， 以保證小兒上半天的活動需要。 午飯量應是全日最多的一餐， 晚餐宜清淡些， 以利睡眠。

2、固定的飲食位置

固定的飲食位置能讓孩子養成良好的飲食習慣。 可以找個系帶子的座位把孩子放在上邊固定好， 選擇固定的位置固定好喂事， 這樣可以讓孩子吃飯時不散漫。

3、現吃現做， 保持食物新鮮

如果可以的話， 現吃現做就是最佳的嬰兒食物烹調方式。 現吃現做能夠做到儘量保持食物的新鮮和味道。

烹飪的食品在冰箱放兩天以上就不能吃了， 而且冷凍後的食品味道也會發生變化， 要根據食品的特點選擇合適的保管方法。 蔬菜粥比水果更容易變質， 只可以保管一天， 水果可以保管3天。

4、12個月是寶寶的最佳斷乳月齡， 斷乳後寶寶一天飲食量是多少？下面提供的一天食量可供參考。

糧食：可以為大米、麥片、饅頭等。 共需100克， 隨著年齡的增長漸增。

肉、魚類：豬肉、魚肉、雞肉等。 每天50-75克， 不同品種， 輪換使用。

蔬菜：除了口感硬、不利消化的蔬菜， 其他蔬菜都可以交替給寶寶食用。 每天至少占50%， 一日總量為50-75克。 以後日漸長大， 量應增到100克。

豆製品：每天25克左右的豆腐或豆腐乾。

雞蛋：每天1個雞蛋。 煮、蒸、燉、炒嫩蛋均可。

配方奶粉：每天500毫升左右的配方奶粉。

水果：每天一次或隔天一次。 水果不可以代替蔬菜。

斷奶後輔食怎樣吃

5、不同月齡斷奶的寶寶， 可以食用的食物品種、次數、時間都不同。

4～6個月：4個月是嬰兒最早添加輔食的月齡。 一天喂一兩次大米（糙米）和水以1︰10的比率煮爛剛開始不要太計較量， 如果孩子不願意吃， 那就停1-2個周再喂

6～9個月：這個時候的寶寶可以吃一些稀粥、爛飯、菜泥、果泥等。 輔食可以安排在早晨10點， 下午2點各一次（奶粉一天四次）開始放一種東西熬成粥， 慢慢可以放2～3種材料。 豆腐、乳酪、優酪乳、柑桔等， 肉要以精肉為主， 蔬菜要煮爛

9～12個月：輔食提供給9個月以上寶寶的熱量可以占一天熱量的60%以上。 輔食可以一天三次。

蔬菜， 肉， 香蕉， 麵條等都可以嘗試。 12個月前食物中不要放肝臟需要進行咀嚼吞咽塊狀食物的練習， 鼓勵孩子自己用勺子， 每天奶粉量維持在600ml以上為好。